Introduce el texto aquí

Introduce el texto aquí

1. son lo que utiliza nuestro organismo de las grasas que comemos

   • polisaturados
   • monosaturados
   • insaturados

2. A nivel celular, participan en la estructura de los fosfolipidos de las membranas y participan en la vias de señalizacion intracelualar y regulacion de la expresion de los genes

3. una vez ingeridos se distribuyen en cada celula, del organismo donde participan en procesos fisiologicos que incluyen la regulacion de la funcion cardiovascular, inmune, ormonal, metabolica, neuronal y visual.

4. OMEGA 3

   • Grasa polisaturada que debe su nombre a la ubicacion de su primer doble enlace
     • acido alfa nilenico: predominante en alimentos de origen vegetal, acido eicosapentanioco, acido decosahexanoico, este ultimo es componente ecencial de las membranas celulares en nuestro cuerpo
       • cuenta con un efecto anti inflamatorio y autoimune lo cual podria ser de ayuda para reducir el riesgo y favorecer el tratamiento de enfermedades como el cancer, las patologias cardiovasculares o el mismo envejecimiento
       • el ALFA o el mismo acido linonelico predomina en fuentes vegetales como lo son frutos secos, semillas y algunos aceites vegetales como el canola o nuez, mientras que el acido docosahecanoico e eicosapentanoico que son los mas beneficiosos se encuentran en la grasa del pescado

5. OMEGA 6

   • grasa plisaturada presente comunmente en los alimentos grasos o la piel de los animales
     • ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazon, reducir los niveles de colesterol total, reducir los niveles de clesterol malo y aumentar los niveles de colesterol bueno
       • son beneficiosos para prevenir y combatir canceres de mama
       • contribuye en la disminucion de riesgos de enfermedades, cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares

6. OMEGA 3 Y 6

   • EN LA FUNCION CEREBRAL
     • la composicion lipidica afecta la estructura terciaria y cuaternaria
     • en la depresion se ha involucrado tonina, norepinefrina y dopamina
     • se puede afectar las proteinas con los plipidos de la membrana
     • los DHA Y ARA no se propicia por los sitios activos como en otros tejidos
   • RELACION DIABETES E INSULINA
     • la diminucion de los fosfolipidos es por ingesta diferente de acidos
     • problemas de la senciblidad en por la alta cantidad de acido palmitico
     • el suero en las membranas celulares del musculo hay alto nivel de acido palmitico
   • ASOCIACION PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
     • los eicosapentamenoicos y los docosahexaenomicos se pueden comprar en algunos medicamentos
     • problemas cardiacos en la concentracion de HDL
     • OTRO RECURSO EN EL OMEGA 3