Principios de una alimentación correcta.

Principios de una alimentación correcta.

1. Dieta correcta.

2. Leyes de la alimentación.

   • Ley de cantidad.
     • debe ser suficiente para cubrir las necesidades caloricas y energeticas
   • Ley de calidad.
     • debe ser completo en su composición.
   • Ley de adecuación.
     • adecuado para cada organismo.
   • Ley de armonía.
     • las cantidades guardan proporsión.

3. Plato del bien comer.

4. Jarra del buen beber.

5. Tamaño de la porción de alimento.

6. Lectura de etiquetas nutricionales en alimentos procesados.

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