TENIS DE CAMPO

TENIS DE CAMPO

1. capacidades coordinativas para el tenis

   • Los primeros acercamientos al tenis se pueden dar a partir de los 4 años considerando que debemos usar equipo especial, como pelotas de hule espuma y raquetas pequeñas y que lo que trabajaremos, no será propiamente el juego del tenis, sino un desarrollo motriz adecuado a través del uso de elementos propios del tenis. Todas estas actividades conjuntamente con el tenis buscarán la mejora de la coordinación general. La cual se consideramiento capacidades coordinativas son la siguientes:
     • 5 El Acoplamiento: Manso, 1996, citado por (Ochoa, 2004) dice que el Acoplamiento “Es la capacidad de coordinar los movimientos parciales del cuerpo entre sí en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor determinado”. Es la capacidad que tiene el tenista de coordinar movimientos parciales de una o varias zonas del cuerpo con movimientos parciales de otras zonas, uno detrás de otro en relación a un determinado objetivo de acción. La fase sensible de la capacidad de acoplamiento da comienzo alrededor de los tres años y alcanza su influencia máxima alrededor de los 11 años. (CONADE, 1998). Es de gran importancia para todos los deportes, sin embargo, en deportes como el tenis en donde se utilizan una gran cantidad de acciones motoras, toma un especial interés. (CONADE, 1998) Para ser más específicos pondremos un ejemplo, el tren inferior va desplazándose hacia la derecha y el tren superior tiene que girar para lograr un tiro hacia adelante.
     • 6 La Diferenciación: Manso, 1996, citado por (Ochoa, 2004) dice que la diferenciación se define “como la capacidad para lograr una coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales, la cual se manifiesta en una gran exactitud (precisión) y economía (mínimo gasto de energía) del movimiento total”. Es la capacidad de lograr una elevada exactitud y economía de los diferentes movimientos. Lo que llamamos ‘talento’. (CONADE, 1998) Poder pegarle a una pelota en las situaciones más incómodas y poder lograr el objetivo deseado. Su fase sensible da comienzo a partir de los siete años pudiendo alcanzar una primera influencia alta al término de la fase de maduración del sistema nervioso, alrededor de los 11 años, sin embargo, se sigue incrementando a través de los años hasta llegar a ser altamente refinada. En los deportes como el tenis, esta capacidad es condición para representaciones virtuosas (tiros de fantasía, golpes difíciles, jugadas de precisión, etcétera).
     • 4 La Reacción: CONADE, 1998) Es la capacidad de movilizarse en el menor tiempo posible al recibir un estímulo externo o señal. La fase sensible de la reacción da comienzo alrededor de los 6 años, llegando a su clímax alrededor de los nueve años. Para el desarrollo genérico de la reacción se proponen métodos que utilicen señales acústicas, visuales y sensitivas, arranques al silbatazo, al aplauso, al contacto, a la señal, etcétera. La forma mas económica y fácil de aplicar la reacción la encontramos en los juegos simples y tradicionales, como persecuciones (encantados), bloqueos (se quema la base), escapes (quemados) etcétera. En el tenis la capacidad de reacción se desarrolla con la permanente relación con la pelota, ya que en el incremento gradual del aumento de la velocidad, el niño se va adaptando a estos cambiospara mejorar la reacción específica del tenis el entrenador puede utilizar métodos de múltiples lanzamientos de pelotas al alumno apoyado con la canasta, como voleas etc
     • 3 La Orientación Espacio-Tiempo: Manso, 1996, citado por dice que «Es la capacidad de determinar la posición y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación a un campo de acción definido y/o a un objeto en movimiento». Es la capacidad de ubicar los movimientos del tenista y sus cambios de lugar y tiempo dentro de la cancha. La fase sensible de la orientación espacio-tiempo empieza a partir de los cinco años, alcanzando su máxima influencia aproximadamente a los 11 años. Los deportes de pelota ayudan notablemente a la rápida adquisición de orientación ya que el niño realiza desplazamientos continuos. Otra forma efectiva de entrenar la orientación la podemos encontrar con juegos en donde los niños realizan desplazamientos con los ojos vendados o cerrados, con la vista hacia arriba, después de marearlos.
     • 2 El Ritmo: Manso 1996, citado por dice que el Ritmo Es la capacidad de reproducir mediante el movimiento un ritmo externo o interno del ejecutante. El ritmo en el tenis de campo está involucrado cuando los jugadores intercambian varios golpes, estos se pueden dar a diferentes velocidades, efectos, alturas, entre otros, en el saque para mantener la regularidad del mismo y en los desplazamientos. La fase sensible del ritmo empieza alrededor de los cinco años. En general para el desarrollo del ritmo se recomiendan métodos que permitan al niño acciones motoras relacionadas con estímulos externos, música, silbatazos, numeraciones rítmicas, etcétera. El timing o ritmo con la pelota se adquiere gradualmente durante todas las etapas y depende de la capacidad de recepción que tenga desarrollada el niño, ya que si no define adecuadamente cómo y/o dónde viene la pelota, no podrá pegarle adecuadamente.
     • 1 Equilibrio: (Ochoa, 2004) Es la capacidad del jugador de mantener o recuperar una posición balanceada del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento. En general el equilibrio se hace presente en casi todas las acciones del tenista, el entrenador deberá estar consciente de que en esta etapa debe desarrollar ampliamente esta capacidad.