AWARENESS

AWARENESS

1. É uma percepção ou conhecimento não verbal daquilo que está ocorrendo aqui e agora. É uma qualidade fundamentalmente positiva e essencial de toda vida saudável.

   • A maneira mais óbvia e natural de aumentar a awareness é o cliente contar sua história para alguém que a escute com plena awareness.
   • O objetivo de algumas intervenções é que o cliente se torne consciente daquilo que está fora da sua awreness. Não é mudar a experiência do cliente, e sim de restaurar ou fortalecer a awreness do aqui e agora.
   • AS ZONAS DE AWARENESS
     • A zona externa se refere ao contato com o mundo externo. Ela inclui todo nosso comportamento, fala e ação.
       • Inclui como usamos aquilo chamados de funções de contato (ver, ouvir, falar, provar, tocar, cheirar e se mover) que são as maneiras sensoriais pelas quais recebemos ou estabelecemos contato com o mundo.
       • AWRENESS RELACIONAL
         • A ferramenta mais importante do terapeuta é ele próprio. Sem tentar explicar ou interpretar, ele pode usar sua presença e técnicas de observação a serviço do cliente.
         • O terapeuta está aberto para explorar as reações do cliente com relação a ele, sempre com o objetivo de ajuda-lo a se tornar consciente de sua própria experiência.
         • O CICLO DE EXPERIÊNCIA
           • É uma forma simples e eficiente de rastrear a formação, interrupção ou conclusão das figuras emergentes.
           • Identifica estágios a partir do momento em que se vivencia uma sensação até reconhece-la, nomeá-la, fazer sentido dela, decidir e atuar, entrar em pleno contato, alcançar a satisfação ou conclusão e então estar pronto para o próximo ciclo.
           • Um ciclo de experiência simples inclui na sessão de terapia: sensação, reconhecimento, mobilização, ação, contato, assimilação, retirada e fundo indiferenciado.
           • Um ciclo de experiência mais complexo, o conselheiro fica consciente de um interesse crescente no campo de aconselhamento. Explora as oportunidades.
           • A PARADOXAL TEORIA DA MUDANÇA
             • A mudança ocorre quando uma pessoa se torna o que ela é e não quando ela tenta ser o que ela não é.
             • O cliente precisa entrar em contato com sua experiência, trazendo-a sua awareness total, em vez de mudar a si próprio.
             • Os clientes vão a terapia acreditando que podem mudar, querendo se livrar de sentimentos específicos, pensamentos ou atitudes desagradavéis.
             • Tentar mudar de acordo com alguma imagem estabelecida é aquilo que atrapalha o processo natural de mudança.
     • A zona interior se refere ao mundo interior incorporado do cliente. Ela inclui fenômenos subjetivos tais como sensações viscerais, tensão, batimento cardíaco e respiração.
       • As maneiras de aumentar a awareness na zona interior são de chamar atenção do cliente para seu corpo e suas sensações.
     • A zona média compreende nosso pensamento, emoções e reações, imagens, fantasias, memórias e expectativas. Inclui crenças e memórias narrativas.
       • Uma de suas funções é organizar nossas experiências a fim de chegar a algum tipo de entendimento cognitivo e emocional. Outra é predizer, planejar, imaginar, criar e fazer escolhas.