Triglicéridos

Triglicéridos

1. son un tipo de grasa.

   • Son el tipo más común de grasa en su cuerpo.
   • Provienen de alimentos, especialmente mantequilla, aceites y otras grasas. Los triglicéridos también provienen de calorías adicionales. Estas son las calorías que se comen pero que su cuerpo no necesita de inmediato.
   • El cuerpo cambia estas calorías adicionales en triglicéridos, y los almacena en las células de grasa. Cuando el cuerpo necesita energía, libera los triglicéridos. Sus partículas de lipoproteína de muy baja densidad llevan los triglicéridos a los tejidos.
   • Tener un alto nivel de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, como la enfermedad de las arterias coronarias.

2. Los triglicéridos son unas sustancias que se engloban dentro de las grasas. Químicamente, un triglicérido es una molécula de glicerol (un tipo de alcohol) a la que se han unido 3 moléculas de ácidos grasos. La mayor parte de la grasa presente en los alimentos lo está en forma de triglicéridos.

3. triglicéridos altos

   • Los factores que pueden subir su nivel de triglicéridos incluyen:
     • Comer regularmente más calorías de las que quema, especialmente si consume mucha azúcar, Tener sobrepeso u obesidad, Fumar cigarrillos, Uso excesivo de alcohol, Ciertos medicamentos, Algunos trastornos genéticos, Enfermedades de la tiroides, Diabetes tipo 2 mal controlada, Enfermedades del hígado o renales

4. diagnostican los triglicéridos altos

   • Existe una prueba de sangre que mide sus triglicéridos, junto al colesterol. Los niveles de triglicéridos se miden en miligramos por decilitro (mg/dL).
   • Las pautas para los niveles de triglicéridos son:
   • Niveles superiores a 150 mg/dL pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Un nivel de triglicérido de 150 mg/dL o más es también un factor de riesgo para el síndrome metabólico.

5. Triglicéridos y colesterol: ¿Cuál es la diferencia?

   • Los triglicéridos y el colesterol son grasas que se encuentran en la sangre y en el tejido debajo de la piel. Comparten entre si algunas similitudes, entre las que podemos destacar que son un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades del corazón cuando sus niveles son elevados.
   • Aunque el cuerpo produce colesterol y triglicéridos, el hígado tiene la capacidad de producir el colesterol que el cuerpo necesita, sin embargo los triglicéridos se obtienen principalmente de los alimentos que consumimos.
   • La diferencia principal entre los triglicéridos y el colesterol es que los triglicéridos se queman para crear energía mientras el colesterol es usado para construir células y ciertas hormonas.
   • El colesterol que obtenemos de los alimentos proviene de los que contienen grasas de origen animal. Mientras que los triglicéridos se obtienen de alimentos que contienen grasas tanto de origen animal como de origen vegetal.
   • El perfil de lípidos consiste en la determinación y cuantificación de las diferentes grasas que existen en la sangre. Esta prueba es capaz de determinar la cantidad de grasas totales, así como la cantidad de colesterol y triglicéridos.
   • Es importante realizarse esta prueba regularmente según la indicación médica. Utilíza esta tabla de referencia para que puedas conocer cómo se encuentra tu estado de salud.
   • HDL
     • Lipoproteína de alta densidad
     • A veces se le llama colesterol "bueno" porque transporta el colesterol de otras partes de su cuerpo a su hígado
   • LDL
     • Lipoproteína de baja densidad
     • En ocasiones se le llama colesterol "malo" porque un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arteria.

6. tratamiento para los triglicéridos altos

   • Es posible que pueda reducir sus niveles de triglicéridos con cambios en el estilo de vida
   • Controlando su peso, Actividad física regular, No fumar, Limitar el azúcar y los alimentos refinados, Limitar el alcohol, Cambiar de grasas saturadas a grasas más saludables.
   • Algunas personas también necesitan tomar medicamentos contra el colesterol para disminuir sus triglicéridos

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