Adaptaciones fisiológicas en el ejercicio

Adaptaciones fisiológicas en el ejercicio

1. Anaeróbico

   • Aumento de las concentraciones intramusculares
   • Aumento cuantitativo y cualitativo de enzimas
   • Aumento de la capacidad para generar concentraciones elevadas de lactato en la sangre

2. Aeróbico

   • Adaptaciones metabólicas
     • Maquinaria metabólica
     • Enzimas
     • Metabolismo de las grasas
     • Metabolismo de los hidratos de carbono
     • Tipo y tamaño de la fibra muscular
   • Adaptaciones cardiovasculares
     • Tamaño del corazón
     • Volumen plasmático
     • Volumen sistólico
     • Frecuencia cardiaca
     • Gasto cardiaco
     • Extracción de oxigeno
     • Flujo y distribución sanguínea
     • Presión arterial
   • Adaptaciones pulmonares
     • Ejercicio máximo
       • Ejercicio sub-máximo
         • Especificidad de la respuesta ventilatoria
   • Otras adaptaciones
     • Composición corporal
       • Transferencia del calor corporal