¿Cómo promover la salud durante el envejecimiento?

¿Cómo promover la salud durante el envejecimiento?

1. SALUD

   • La salud es una capacidad global
     • OMS (1946) "Sa)ud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad."
       • "Salud y enfermedad son( ... ) manifestaciones de la relación ecológica entre el hombre y su ambiente".
   • Un viejo o vieja saludable es el que vive actualmente ejerciendo y desarrollando sus capacidades humanas

2. PROMOCIÓN DE LA SALUD

   • Otawa (1986) Proporcionar a los pueblos los medios necesarios para mejorar su salud y ejercer un mayor control de la misma.
     • Para alcanzar un estado adecuado de bienestar físico, mental y social, un individuo o grupo debe ser capaz de identificar y realizar sus aspiraciones, de satisfacer sus necesidades y de cambiar o adaptarse al medio ambiente.
       • La salud se percibe pues, no como el objetivo, sino como la fuente de riqueza de la vida cotidiana
   • Tipos de Promoción de la salud
     • CIUDADANA
       • EMANCIPATORIA
         • EMPODERANTE
           • POPULAR
             • OFICIAL
               • MERCADO
                 • ...principios de cualquier práctica bursátil, empresarial o mercantil, la salud es una imposición donde se desea hacer de su significado, la construcción de necesidades y clientes.
               • ... práctica accesoria en programas y discursos oficiales cuyo objetivo es abatir o prevenir enfermedades clasificadas y seleccionadas por expertos médicos
             • ... práctica cotidiana de las personas en sus redes sociales primarias como la familia y el barrio, tendiente al sostenimiento de la vida biológica y social, el alivio del sufrimiento, y la formulación y alcance de sus proyectos
           • Concienciación (Paulo Freire) Organización civil con prácticas politizantes, se trabaja CON la persona y es de conocimiento popular
         • ... la persona como sujeto ético, buscan que en el ejercicio de su poder el sujeto individual y el colectivo sean quienes signifiquen, den contenido, formulen, decidan y logren sus futuros

3. ESTRATEGIAS

   • Autocuidado
     • el conjunto de prácticas y decisiones que cotidianamente realiza una persona, familia o grupo para cuidar su salud
     • Tipos
       • Instintivo
         • Habilidad innata que nos ayuda a percibir lo que pone en peligro nuestra vida
       • Aprendido
         • Aquel que se reproduce tras ser consciente del beneficio que causará
       • Razonado
         • Razonado a partir de un conocimiento fundamentado
     • Autoconocimiento
       • Proceso reflexivo donde adquirimos noción
         • Características
         • Fortalezas
         • Debilidades
       • Elementos
         • Autoestima
         • Autoconcepto
         • Autoaceptación
         • Autocontrol
         • Resiliencia
     • Ayuda Mutúa
       • Redes Sociales de Apoyo
         • Formales
           • Organización estructurada con objetivos fijos
             • Profesionales
             • Voluntarios
         • Informales
           • Relaciones familiares y comunitarias (vecinos, amistades)
         • Sentido de Reciprocidad
           • Apoyos Materiales
             • Monetario y no Monetario
           • Apoyos Instrumentales
             • Transporte, ayuda en labores del hogar, cuidado y acompañamiento
           • Apoyos Emocionales
             • Convivencia y Vinculos afectivos
           • Apoyos Informativos
             • Intercambio de experiencias y transmisión de información
       • GAM
         • Comunicación
         • Empatía
         • Manejo de Emociones
         • Cooperación
         • Negociación
         • Solucionar Conflictos

4. Autogestión

   • impulsar el liderazgo y la participación activa de las adultas mayores para lograr el máximo de salud, bienestar y calidad de vida.
     • Acción colectiva
     • Libertad personal
     • Empoderamiento
       • Proceso de desarrollo participativo

5. 10 cosas a tomar en cuenta

   • Son personas
     • Averiguar, reconocer y buscar comprender sus historias
       • Identificar diferencias entre sus proyectos
         • Ayudar al desarrollo de sus proyectos
           • Valorar lo que se debe promover
             • Impulsar su autonomía
               • Distinguir desobediencia, necedad y demencia
                 • Conversación, reflexión e información
                   • Acercamiento y participación de familaires
                     • Identificar propios limites y limitaciones

6. ¿Qué hacer como equipo de salud?

   • Desarrollar y ejercer capacidades de cada individio
     • Trabajar en función de los intereses de todos los integrantes
       • Diálogos y reflexión que lleven a acuerdos
         • Lograr acuerdos
           • Recordar lo que cada miembro del equipo puede hacer
             • Reconocer los distintos tipos de liderazgo
               • Buscar placer en el trabajo
                 • Evaluar avances y problemas
                   • Formarse y capacitarse mutuamente
                     • Considerarlo un trabajo de investigación