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Fibras
Inhalt der Mindmap
Fibras
Fibra Solúvel
- Ajuda a controlar as mudanças nos níveis de açúcar e insulina no sangue que ocorrem após uma refeição
- Feijão, Lentilha, polpa da maçã, farelo e farinha da aveia
- Fibra Insolúvel
- Ela colabora para fezes mais volumosas ajudando na circulação dos alimentos no trato digestivo
- Essas fibras "empurram" o alimento e resíduos pelo intestino. Elas precisam de água pra funcionar, caso contrário elas viram "lixas"
- Ela colabora para fezes mais volumosas ajudando na circulação dos alimentos no trato digestivo
- Fibra Insolúvel
- Feijão, Lentilha, polpa da maçã, farelo e farinha da aveia
- Ajuda a controlar as mudanças nos níveis de açúcar e insulina no sangue que ocorrem após uma refeição
Informationen
- Beschreibung
- Mindmap am Fibras, erstellt von Mr Sifter am 05/05/2022.
- Erstellt von
- Mr Sifter · Mai 2022
- Aktualisiert
- 5 Mai 2022
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