Conductas de la salud

Conductas de la salud

1. INTERVENCIONES CONDUCTUALES Y COGNITIVO CONDUCTUALES

   • ¿CUÁL ES SU ENFOQUE?
     • Los trastornos emocionales y de la conducta son, en parte, una función de los trastornos de los procesos cognitivos.
       • Modelos conductuales
         • Meta de la terapia conductual
           • Modificar las conductas desadaptativas, estos comportamientos, en general, son el resultado de experiencias aprendidas, por lo cual pueden ser modificadas por nuevos aprendizajes.
         • Objetivo específico de la terapia conductual
           • Enseñarle al individuo cómo dejar de reiterar estas conductas indeseables y reemplazarlas por un repertorio de comportamientos apropiados.
         • Evaluación y tratamiento
           • Enseñarle al individuo cómo dejar de reiterar estas conductas indeseables y reemplazarlas por un repertorio de comportamientos apropiados.
     • Una relación de colaboración entre terapeuta y consultante
     • El foco radica en cambiar cogniciones para producir los cambios deseados en el afecto y la conducta.
       • Modelos cognitivo conductuales
         • Se concentran principalmente en la identificación y modificación de los pensamientos, procesos y estructuras cognitivas e un individuo.
           • PASOS
             • Reconceptualizar el problema desde un punto de vista cognitivo y a comprender cómo el mismo mantiene las conductas nocivas para su salud.
             • Enseñarles habilidades de automanejo para que logre un mejor control de las situaciones.
             • Practicar y experimentar el uso de estas técnicas y el manejo de estrategias a nivel cognitivo, afectivo y conductual para que concrete un control efectivo de las conductas saludables.
     • Son formas de intervención de tiempo limitado y educativo que se centran en problemas- meta específicos.

2. LAS FASES DEL CAMBIO CONDUCTUAL

   • ¿Definir la conducta a cambiar?
     • Fase 1 Inconciencia
       • Se carece de disposición o ni siquiera se considera el cambio
         • Resistencia a la ayuda colectiva
         • Las probabilidades de estar aquí son casi nulas puesto que es el individuo quien tomó la decisión del cambio y eso ya implica un mínimo de conciencia.
     • Fase 2 contemplación
       • Se es consciente de la conducta la cambiar
         • se percibe una necesidad
           • No se toma una decisión firme
         • Se mantiene la convicción de hacer algo algún día
     • Fase 3 preparación
       • Hay predisposición al cambio
         • Se traza un plan de acción del cambio
           • Se contemplan las posibles soluciones
         • Se es consciente de la necesidad de cambio
     • Fase 4 acción
       • Se concibe un plan definido
         • Es aquí donde se da finalmente el cambio
         • Se dan los primeros pasos para implementar el cambio
       • Se concibe que la conducta ya es en menor o mayor medida diferente

3. LA PROMOCION DE LA SALUD, EDUCACIÓN PARA LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD

   • Promoción de la salud
     • Define OMS
       • Proceso de capacitar a la población para que aumente el control sobre su propia salud y la mejore.
         • Objetivos
           • *Cambiar conocimientos y creencias. *Modificar actitudes y valores.* Aumentar la capacidad para tomar decisiones. *Cambiar comportamientos. *Establecer ambientes sanos. *Conseguir cambios sociales hacia la salud. *Favorecer la capacidad y el poder de individuos, grupos y comunidades
     • Salud psicológica o mental
       • Reynaga
         • Proceso complejo y dinámico.
           • Ligada a
             • Factores biopsicosociales, económicos, culturales.
       • Sánchez
         • Estado psicológico de bienestar percibido, acompañado por una sensación subjetiva de bienestar general y de satisfacción con la vida.
     • Acción orientada a impulsar a un individuo o a una comunidad hacia un alto nivel de desarrollo humano y el más alto nivel de salud posible.
       • Controla
         • Determinantes externos de bienestar
       • Satisface
         • Necesidades básicas de los seres humanos y determinantes internos
       • Involucra
         • Una acción educativa persuasiva y motivacional.
     • Cualquier tipo de combinación de educación para la salud
   • Educación para la salud
     • Costa y López
       • Instrumento para lograr los objetivos de su promoción.
     • Factores determinantes: Ambientales
       • Identificación, evaluación, gestión, comunicación y eliminación de riesgos de la salud.
         • Se derivan
           • Factores físicos, químicos y biológicos.
   • Prevención de la salud
     • Lograr que los individuos estén exentos de ella.
       • Pertenece
         • Ámbitos clínicos y su objetivo es evitar una enfermedad específica.
     • Intervenciones dirigidas a reducir o eliminar comportamientos riesgosos para el desarrollo de alguna enfermedad.
       • Prevención de la enfermedad
         • Resultados obtenidos
           • Señalan los procedimientos más exitosos que modifican los comportamientos nocivos para la salud.
     • Acciones en dos áreas
       • Actividad sociopolítica para la defensa de la salud-ambiente.
       • Educación en salud-estilo de vida