CAPÍTULO 1

CAPÍTULO 1

1. Esportes de Invasão Definição: São esportes em que duas equipes competem para controlar a posse de uma bola ou objeto, tentando invadir o espaço do adversário para marcar pontos. Exemplos: Basquete, Handebol

   • Basquete: O que é: Esporte jogado entre duas equipes de cinco jogadores, onde o objetivo é marcar pontos ao fazer a bola passar pelo aro do adversário. Posição de cada jogador: Armador: Responsável por conduzir a bola e iniciar as jogadas ofensivas. Ala: Jogadores versáteis que atuam tanto na defesa quanto no ataque, ajudando a criar jogadas e marcar pontos. Pivô: Jogador mais alto e forte, responsável por bloquear chutes e fazer pontos próximos ao aro.
   • Handebol: O que é: Esporte jogado entre duas equipes de sete jogadores, onde o objetivo é marcar gols na baliza adversária usando as mãos. Função de cada jogador: Goleiro: Único jogador autorizado a tocar na bola com os pés dentro da área, responsável por defender a baliza. Ponta: Rápidos e ágeis, atuam principalmente na ponta do campo, ajudando na defesa e no ataque. Central: Estrategista do time, responsável por distribuir passes e coordenar as jogadas. Sistemas de Jogo: 4-2: Quatro jogadores na linha de ataque e dois na linha defensiva. 3-2-1: Três jogadores na linha de ataque, dois na linha de transição e um na defesa.

2. Esporte de Rede Definição: São esportes em que duas equipes competem em lados opostos de uma rede, tentando enviar a bola para o campo adversário de modo que esta toque o chão ou não seja devolvida. Exemplos: Voleibol

   • Voleibol: O que é: Esporte jogado entre duas equipes de seis jogadores, onde o objetivo é enviar a bola por cima da rede e fazê-la tocar o chão no campo adversário. Sistema de Rodízio: Os jogadores giram em sentido horário, mantendo a mesma ordem de posicionamento. Todos os jogadores devem rodar uma posição no sentido horário quando sua equipe ganha o direito de sacar. Função de cada posição: Levantador: Responsável por receber a primeira bola após o saque e prepará-la para um ataque, além de coordenar as jogadas. Oposto: Principal atacante, geralmente posicionado na parte oposta do levantador. Responsável por ataques poderosos. Pontas (ou Atacantes de Ponta): Jogadores responsáveis por atacar e defender na ponta da rede. São rápidos e ágeis. Meio de Rede (ou Central): Jogador posicionado no centro da rede, responsável por bloquear e atacar. Geralmente é um dos jogadores mais altos do time. Líbero: Especialista em defesa e recepção. Usa uma camisa diferente e não pode realiza

3. Esportes de Marca Definição: São esportes que envolvem competições em que os atletas buscam alcançar a maior distância, velocidade ou altura em uma variedade de disciplinas. Exemplos: Atletismo

   • Atletismo: Corridas: 100m: Corrida de velocidade pura. 200m: Corrida de velocidade em uma distância maior que a 100m. 400m: Corrida de volta inteira da pista. 800m: Corrida de meia volta da pista. 1500m (ou milha): Corrida de distância intermediária. 5000m: Corrida de longa distância. 10000m: Corrida de longa distância. Maratona: Corrida de longa distância (42.195 km). Revezamento em Corridas: 4x100m: Quatro corredores cada percorrendo 100m, passando um bastão. 4x400m: Quatro corredores cada percorrendo 400m, passando um bastão. Provas com Obstáculos: 110m com barreiras: Corrida de velocidade com obstáculos altos. 400m com barreiras: Corrida de volta inteira da pista com obstáculos. Provas de Rua: Corrida de Rua: Geralmente em distâncias como 5km, 10km, meia maratona e maratona.
     • Tipos de Salto: Salto em Distância: O atleta corre e salta para frente em uma caixa de areia. Salto Triplo: Sucessão de três saltos: um com cada pé e um último com ambos. Salto em Altura: O atleta corre e salta sobre uma barra horizontal. Tipos de Lançamento: Lançamento de Dardo: O atleta lança um dardo o mais longe possível. Arremesso de Peso: O atleta lança uma esfera de metal pesada o mais longe possível. Lançamento de Disco: O atleta lança um disco o mais longe possí