Modelo de cuatro ramas de Mayer y Salovey (1997)

Modelo de cuatro ramas de Mayer y Salovey (1997)

1. 1.- Percepción, valoración y expresión de emociones

   • reconocerlas e identificarlas
   • reconocerlas en otros
   • expresar emociones
   • valorar su intensidad y veracidad
   • 1

2. 2.- Facilitación emocional del pensamiento

   • priorizan
   • poder para generarlas
   • estados de humor
   • estimulan, facilitan
   • 2

3. 3.- Comprender y analizar las emociones

   • etiquetar palabras
   • relacionar
   • comprender combinaciones
   • reconocer transiciones
   • 3

4. 4.- Regulación reflexiva de las emociones

   • apertura a todos los sentimientos
   • atraer o distanciarse
   • reflexiones conscientes
   • regular las emociones
   • 4