Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Principales modelos

Daniel Goleman (1995)

Relación del Cerebro y las emociones

Emociones primarias y sus caracteristicas

Salovey y Sluyter (1997)

Boyatzis & Mokee (2002)

Interpersonales

Intrapersonales

Autoconciencia

Automotivación

Autoregulación

Gestión de relaciones

Empatía

Cooperación

Asertividad

Responsabilidad

Empatía

Autocontrol

Conciencia de uno mismo

Autogestión

Conciencia social

Gestión de relaciones

Las emociones son un impulso que nos moviliza a la acción

El sistema límbico es que aporta las emociones

El neocórtex influye en la capacidad de tener sentimientos, inducir emociones.

Poseemos una mente que siente y otra que piensa

Capacidad de reconocer las emociones propias y ajenas. Habilidad para el manejo de los sentimientos

Alegría

Tristeza

Rabia

Miedo

Nos hace compartir, es de energía expansiva, su dualidad es la tristeza.

No saber que necesito, poner atención y reconocer como me siento, nos hace soltar.

Reconocer una herida anterior, drenar una frustración

Detectar situaciones de peligro, hace que prestemos atención

Son especificas y excluyentes

son adaptativas, estimulan el comportamiento y transmiten el estado emocional

El reto esta en comprender por qué, cúando y cómo las emociones funcionan y como regularlas.

Modelo de Habilidades emocionales

Identificar

Utilizar

Entender

Regular