MINERAIS

MINERAIS

1. CÁLCIO

   • FORMAÇÃO DOS OSSOS E DENTES, COAGULAÇÃO DO SANGUE.
   • LATINHA EM LATA, LEITE, SOJA...

2. FERRO

   • FORMAÇÃO DO SANGUE, RESPIRAÇÃO CELULAR
   • FEIJÃO, AMÊNDOAS, TOMATE...

3. MAGNÉSIO

   • RELAXAMENTO MUSCULAR, MANUTENÇÃO DA PRESSÃO SANGUÍNEA E DO RITMO CARDÍACO
   • VEGETAIS VERDES, MEL, BANANA...

4. FÓSFORO

   • FORMAÇÃO E MANUTENÇÃO DOS OSSOS E DENTES, CONTRAÇÃO MUSCULAR
   • FRANGO, BATATA, LARANJA

5. POTÁSSIO

   • BOM FUNCIONAMENTO DO FÍGADO E SISTEMA NERVOSO
   • IOGURTE, ABACAXI, OVOS...

6. SÓDIO

   • CONTRAÇÃO MUSCULAR, TRANSMISSÕES NERVOSAS
   • SAL

7. ZINCO

   • ANTIOXIDANTE, AUMENTA A IMUNIDADE
   • VÍSCERAS, PEIXES, MARISCOS