Autoconocimiento

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Brianda Lagunes
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Brianda Lagunes
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Zusammenfassung der Ressource

Autoconocimiento

Anmerkungen:

  • Que Sientes, deseas, actúas, necesitas, piensas, razones, valores. ¿Quien eres ante tus ojos?
  1. Autobservación

    Anmerkungen:

    • Observar: pensamiento postura corporal sentimientos emociones
    1. Autoposición ante la relación interpersonal
      1. Autodescubrimiento

        Anmerkungen:

        • Asi soy y me estoy aceptando
        1. Autoevaluación

          Anmerkungen:

          • ¿Como Valoras lo que has AutoObservado de ti mismo? Reflexión
          1. Autorregulación

            Anmerkungen:

            • Es querer actuar ante lo que nosotros realmente queremos, disposición al cambio
            1. Autoestima Alta

              Anmerkungen:

              • Confianza, aceptación, Transformación.
              1. Logro de Objetivos, Metas y Resolución de Conflictos
      2. Técnicas para Autoconocerse
        1. Autobiografía,, ventana de Johari, Meditación, Diario, Carta a uno mismo, carta a personas cercanas, yoga y afirmaciones positivas
        2. Pasos para poder Autoconocerme
          1. ¿Quien soy?
            1. Emocional, Fisico, Social y Cognitivo.
            2. ¿Qué me gusta? y ¿Que no me gusta?
              1. ¿Como quiero ser?
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