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El calentamiento

Beschreibung

Partes del calentamiento.

Mindmap von Hola Hola, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Hola Hola vor mehr als 5 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

El calentamiento

El calentamiento general
1. 1. Movilidad articular
2. 2. Carrera continua y tipos de desplazamientos
3. 3. Estiramientos
4. 4. Ejercicios de fuerza.
5. 5. Ejercicios de velocidad
El calentamiento específico
1. 1. Fase específica
  1. Articulaciones específicas
  2. Músculos específicos
  3. Desplazamientos específicos
2. 2. Fase técnica
  1. Ejercicios técnicos

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