Psicobiología del estrés

Psicobiología del estrés

1. ¿Qué es el estrés?

   • La respuesta de estrés es el intento del organismo de restablecer el equilibrio homeostático y de adaptarse a situaciones biológicas, psicológicas o sociales, consistente en un conjunto de cambios en el ámbito fisiológico y aquí interactúan los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario.
     • Hans Selye, considerado el padre del estrés, describió diferentes cambios orgánicos en respuesta al estrés, como aumentos del tamaño de la glándula suprarrenal, involuciones del timo, disminución de la masa de los órganos linfoides o bien úlceras gastrointestinales.
       • Cabe resaltar que Selye, se centró en las respuestas de la corteza de la glándula suprarrenal y de la hipófisis.
       • Selye dividió las hormonas segregadas por la corteza adrenal en dos tipos:
         • Mineralcorticoides: son las que favorecen los procesos inflamatorios y regulan el metabolismo de los minerales.
         • Glucocorticoides: son las que disminuyen los procesos inflamatorios y regulan el metabolismo de los azúcares.
     • En el síndrome general de adaptación se pueden distinguir tres fases
       • 3) Agotamiento : cuando las fuentes de estrés se mantienen y tienen considerable magnitud, la persona puede perder su capacidad de resistencia y pueden aparecer diferentes patologías, como alteraciones nerviosas, úlceras gastrointestinales, hipertensión, alteraciones cardiovascular, entre otras.
       • 1) Reacción de alarma : cuando el organismo se encuentra ante una situación de peligro, se genera una activación del sistema nervioso simpático y de la médula adrenal, lo que produce un aumento de la secreción de noradrenalina y adrenalina.
       • 2) Resistencia : el organismo debe redistribuir los recursos energéticos evitando actividades que no significan ninguna finalidad inmediata para la supervi vencia del sujeto.
     • Es de suma importancia, resaltar que esta respuesta de estrés puede ponerse en marcha ante una lesión física o psicológica y su expectativa, ademas, puede afectar el rendimiento de la persona y su estado general de salud.
     • Dependiendo del tipo de estrés, de la duración frecuencia del estímulo y de su naturaleza, se producen respuestas del cuerpo a corto o a largo plazo .
       • Respuesta a corto plazo.
         • Si el estrés se mantiene durante un tiempo prolongado, el sistema simpático mantiene una actividad elevada, lo que puede desencadenar varias patologías metabólicas y fisiológicas como :
           • Aumento de la frecuencia y fuerza del latido cardíaco. Contracción del bazo. Vasoconstricción esplénica. Aumento del número de eritrocitos circulantes. Liberación hepática de azúcar almacenada hacia la musculatura. Aumento de glucemia. Redistribución de la sangre que circula por la piel y vísceras. Incremento de la capacidad respiratoria y dilatación bronquial. Dilatación de la pupila. • Aumento de la coagulabilidad de la sangre. Aumento de los linfocitos circulantes. Inhibición de la segregación de insulina y estimulación de la secreción de glucagón en el páncreas.
       • Respuesta de estrés a largo plazo.
         • implica la activación del haz hipotálamohipofisario-adrenal, además, los glucocorticoides refuerzan las acciones del sistema nervioso simpático sobre el sistema circulatorio y contribuyen a mantener los niveles de glucosa en la sangre y también facilitan la disponibilidad de grasas como fuente de energía.

2. Estrés y salud.

   • Efectos del estrés sobre las funciones cardiovasculares y renales. Como respuesta al estrés, se produce en el organismo un aumento del gasto cardíaco y una redistribución del flujo sanguíneo, con el fin de preservar las funciones cerebrales y cardíacas y aumentar el aporte de sangre hacia los músculos, lo que hace que:
     • El corazón se acelere.
     • Se produzca constricción de algunas arterias principales.
     • Las arterias del sistema mesentérico se estrechen y permitan un aumento de flujo sanguíneo hacia los músculos y el cerebro.

3. Estrés y metabolismo.

   • Cuando se ingiere alimentos, los nutrientes son almacenados y movilizados de manera diferencial, cabe resaltar, que esto sucede, en caso de necesitar energía:
     • Las proteínas frente a una situación de estrés son movilizadas como aminoácidos.
     • El almidón, los azúcares y otros carbohidratos frente a una situación de emergencia se movilizan en forma de glucosa.
     • Las grasas frente a respuesta de estrés se movilizan como ácidos grasos y otros compuestos.
   • Movilización de la energía ante un agente estresante: Frente a una situación de estrés, los glucocorticoides (cortisol), el glucagón y la adrenalina estimulan la conversión de los triglicéridos (TG) en ácidos grasos libres.

4. Estrés y sistema digestivo.

   • Ante la respuesta de estrés, el sistema nervioso simpático se activa y se inhibe el parasimpático., ademas,,se disminuye el flujo sanguíneo que llega al estómago para poder suministrar oxígeno y glucosa a otras partes del cuerpo.
   • Es de suma importancia resaltar que el estrés constituye un factor primordial en la formación y agravamiento de las úlceras pépticas, de tal modo, el proceso de digestión requiere un elevado gasto energético y, por ende, queda interrumpido con rapidez como consecuencia del estrés.

5. Estrés y crecimeinto

   • Es importante y necesario tener presente que el proceso de crecimiento requiere energía. por tal razón, varias hormonas poseen la función de movilizar la energía y los materiales necesarios para la expansión del cuerpo.
   • Diferentes estudios con animales han puesto de manifiesto que el efecto del estrés sobre el crecimiento se podría deber a un exceso de somatostatina.
   • Cabe resaltar, que las hormonas del estrés alteran el tráfico de calcio e imposibilitan la renovación ósea y las hormonas del crecimiento participan en la reparación del tejido óseo.

6. Estrés, sexo y reproducción

   • Respuesta sexual masculina.
     • En el ser humano, la erección es hemodinàmica, es decir, se produce con un incremento del riego sanguíneo del pene y con el bloqueo de la vía de salida de la sangre, con lo que el pene se llena de sangre y se endurece.
       • Por medio de la inhibición del sistema nervioso parasimpático, el estrés incide sobre la erección peneana.
   • Respuesta sexual femenina
     • El sistema endocrino de las hembras contiene una pequeña cantidad de hormonas masculinas, procedentes de las glándulas suprarrenales.
       • El estrés altera el ciclo reproductivo e influye negativamente sobre el deseo sexual femenino, ademas, este reduce los niveles de estradiol, en hembras, de tal modo, afecta a diferentes niveles del haz endocrino.
   • Efectos del estrés sobre el hipocampo
     • Con la vejez, se da una degeneración de una estructura muy rica en receptores para glucocorticoides: el hipocampo, y esto, parece degenerar por la exposición a los mismos glucocorticoides durante toda la vida de la persona.
   • Sistema inmunitario: psiconeuroinmunología
     • El sistema inmunitario tiene como función la protección del cuerpo contra las infecciones causadas por patógenos, además, debe mantener la tolerancia hacia los componentes del propio organismo.
     • El sistema inmunitario dispone de dos tipos de mecanismos de defensa:
       • 1) Inmunidad innata: basado en una respuesta inespecífica a la lesión del tejido por parte de un organismo invasor, mediante la cual se incrementa la circulación sanguínea, se produce una respuesta inflamatoria y se intenta destruir el patógeno.
       • 2) Inmunidad adaptativa, se producen dos tipos de reacciones específicas: una generada por células y la otra dirigida químicamente. Por lo tanto, es una respuesta de acción lenta y cuenta con mecanismos muy específicos de reconocimiento del patógeno, con una extraordinaria capacidad de memoria inmunológica.
   • Inhibición del sistema inmunitario ante el estrés.
     • Se ha comprobado que el estrés altera la formación de nuevos linfocitos, así como su secreción en el torrente sanguíneo.
       • La respuesta de estrés aumenta el nivel de secreción de glucocorticoides, hormonas que deprimen la actividad del sistema inmunitario.
   • Estrés y patología del sistema inmunitario
     • La respuesta de estrés puede aumentar la probabilidad de sufrir enfermedades infecciosas y además, afectar al desarrollo de tumores.