Atletismo

Atletismo

1. As provas de atletismo são realizadas em estádios, no campo, em montanha e na rua. A pista de atletismo oficial deve ser feita com piso sintético e ter 8 raias, cada uma medindo 1,22 m de largura.

2. Provas oficiais: Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos, marcha atlética, revezamentos, saltos, arremesso e combinada.

   • Corridas:As corridas podem ser de curta distância ou tiro rápido e seu percurso pode variar entre 100 e 3 000 m.
     • Corridas rasas: As corridas rasas mais curtas são de 100 m e as mais longas são de 10 000 m.
     • Corrida com barreiras e obstáculos: As corridas com barreiras podem ser de 110 m e 400 m, enquanto as de obstáculos são de 3 000 m.
     • Essas são as distâncias para provas de adultos, tanto de homens como de mulheres.
   • Marcha atlética: A marcha atlética pode ser de 20 000 m ou de 50 000 m para o gênero masculino, mas somente de 20 000 m para o gênero feminino.
     • A regra diz que os atletas devem correr sem tirar totalmente os pés do chão. Há árbitros ao longo do percurso que verificam o cumprimento das regras e advertem os atletas, os quais podem ser eliminados após três advertências.
   • Revezamento: As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 m e 4x400 m. São realizadas entre equipes, cada qual com 4 atletas. A regra é: cada um desses atletas faz ¼ da prova. Ao fim do seu percurso, o atleta entrega um bastão para o atleta seguinte.
   • Saltos:A prova de salto pode ser feita em duas modalidades: em salto vertical e em salto horizontal.
     • Salto vertical:As provas de salto vertical compreendem salto em altura e salto com vara. De acordo com a regra, no salto em altura, os atletas correm e saltam de costas sobre uma barra horizontal. No salto com vara, o comprimento das varas mede entre 2,80 a 3,40 m tanto para homens como para mulheres. Para realizá-las, os atletas correm 20 metros e, tomando impulso com uma vara flexível, saltam sobre uma barra. O objetivo é não derrubar o sarrafo, nome dado à barra. Após os saltos verticais os atletas são amparados por um colchão.
     • Salto horizontal: As provas de salto horizontal compreendem salto em distância, ou de comprimento, e salto triplo. No salto em distância, os atletas correm e saltam quando chegam à marca estabelecida. No chão de areia fica a marca para medir a distância obtida. No salto triplo, o atleta dá dois saltos antes do salto final na caixa de areia.
   • Arremesso:Dentre as provas de arremesso e lançamentos existem os seguintes tipos: lançamentos de peso, martelo, disco e dardo. O peso dos materiais lançados varia entre os gêneros masculino e feminino. No arremesso de peso, a esfera pesa 7,26 kg na modalidade masculina e 4 kg na modalidade feminina, tal como o martelo. A regra diz que, com apenas uma mão, os atletas jogam o peso, ou o martelo, o mais longe que conseguem. Os discos são de 2 kg para os homens e de 1 kg para as mulheres. Os dardos, por sua vez, são de 800 g para os homens e de 600 para as mulheres. No arremesso de discos, os atletas giram o corpo e lançam o disco para longe.
   • Combinada: Decatlo é a prova dos homens, enquanto heptatlo é o nome da provas das mulheres. O decatlo compreende as seguintes provas: 100, 400 e 500 metros, corrida com barreiras, saltos em distância, em altura e com vara, arremessos de peso, disco e dardo. O heptatlo compreende as seguintes provas: 100, 200 e 800 metros, saltos em distância e em altura, arremessos de peso e dardo. Conforme as regras, nas provas combinadas, as equipes somam pontos na medida em que vão vencendo as provas.

3. O Atletismo conta a história esportiva no homem no Planeta. É chamado de esporte-base, porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar.