Mantras

Mantras

1. ¿Qué son?

   • El mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación en quien canta o escucha
     • En que idiomas se cantan
       • El sánscrito es considerado un lenguaje divino en la India (hablado por los dioses), y que por ello se cree que es capaz de conectar a los simples mortales con el Ser supremo
       • Se dice que cuando el Dios Brahnma creo al universo lo hizo recitando el mantra OM.
       • Cómo funcionan
         • a través de la repetición constante de oraciones y sonidos en voz alta o internamente.
           • herramienta para desechar los pensamientos y ayuda a concentrarnos en la meditación y alcanzar la sanación y el desarrollo espiritual.
             • En algunas escuelas y tradiciones budistas e hinduistas se pueden recitar o cantar solo con la autorización o supervisión de un gurú o lama.
               • Si al mirarte al espejo cada mañana dices algo como “Odio mi cabello” o “Estoy muy gordo”, o si estás trabajando en un proyecto te dices constantemente que “probablemente no va a funcionar”, te estás condicionando a ti mismo.
                 • Los mantras funcionan igual, pero con la diferencia que es un enfoque totalmente positivo. Alimentar diariamente nuestra mente con afirmaciones o intenciones positivas, puede marcar una gran diferencia (debemos recordar que nuestros pensamientos, crean nuestra realidad)
         • Cómo se cantan
           • Para cantarlo, debes elegir una palabra o una frase y repetirla (la repetición puede ser mental, o en voz alta).
           • para obtener la mayor cantidad de beneficios posible, los mantras deben recitarse 108 veces. Para tal efecto existen las “cuentas de mala”, una especie de collar con 108 cuentas en ciclos exactos con el alba y a la puesta del sol.
           • En la cultura védica, los matemáticos denotaron el número 108 como el de la totalidad de la existencia, basados en que el Sol es 108 veces el diámetro de la Tierra, y la distancia de la Tierra al Sol, es 108 veces el diámetro del Sol.
             • Por esta razón, se cree que al “cantar” o repetir un mantra 108 veces, nos alineamos con el universo.
           • Los mantras pueden ser usados por personas de cualquier religión o práctica espiritual, y si bien suelen emplearse durante la meditación y el yoga, es posible repetirlos durante cualquier otro tipo de actividad (siempre y cuando estemos concentrados en la intención de su mensaje).