Zusammenfassung der Ressource
Le capacità motorie
- dipendono dalla buona funzionalità di tutti gli apparati e sistemi del nostro corpo
- si dividono in:
- condizionali
- chiamate anche forza, resistenza, agilità, sono
determinate in prevalenza dal grado di sviluppo e
dall'efficenza degli apparati respiratorio,
cardiocircalatorio, e muscolare
- coordinative
- chiamate anche destrezza, agilità, sono legate
allo sviluppo del nostro sistema nervoso centrale
- si distiguono in:
- capacità coordinative
generali
- possono essere suddivise in:
- capacità di apprendimento motorio
- consente di costruire
percorsi motori e con
l'esercizio di elaborare
schemi di movimento
sempre più difficili
- capacità di controllo motorio
- permette di adeguare
correttamente il
movimento al tipo di
prestazione da attuare
- capacità di adattamento e
trasformazione
- permette di adattarsi allo schema di
movimento appreso in base alle
condizioni esterne
- capacità coordinative
specifiche
- sono riferite a richieste motorie specializzate e sono varie:
- orientamento spazio-temporale:
- una capacità che
permette di muoversi
nello spazio e di
percepire il tempo
- equilibrio
- capacità che permette di mantenere e
recuperare una posizione funzionale
per il corpo nei confronti della forza di
gravità, sia in situazioni che, sia dopo
sollecitazioni o spostamenti
- combinazione e
accoppiamento
dei movimenti:
- una capacità che permette
di accoppiare tra loro i
movimenti. Si definisce
coordinazione
oculo.segmentaria
- differenziazione spazio-temporale
- permette di ordinare in una corretta
squenza i movimenti in base alle
coordinate spazio-temporali: traiettorie,
distanze, direzioni, velocità
- anticipazione
- capacità di organizzare una nuova
azione motoria in base alla previsione
che si riesce a fare sull'anadamento e
sul risultato di un movimento
- reazione
- capacità di reagire agli
stimoli il più
velocemente possibile
- fantasia motoria
- capacità di trovare soluzioni
personali e creative nella
sequenza di movimenti
- ritmizzazione
- capacità che permette di
organizzare una
successione di movimenti
nel rispetto del suo ritmo
di azione