FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

1. METABOLISMO, FONTES DE ENERGIA E EXERCICIO FÍSICO

   • A estrutura celular
     • Membrana plasmática / Cetoplasma / Núcleo
       • Organelas celulares
         • Metocôndrias / Sarcolema / Sarcoplasma / Célula multinucleada
           • Homeostasia corporal e metabolismo
             • Reações catabólicas
               • Quimica mecânica bioenergetica
                 • Combustiveis: Carboidratatos / Gorduras / Proteinas
                   • Monossacorideos / Dessacarideos / Polissacarideos
             • Enzimas: São responsaveis pelas reações quimicas
               • Fotosintesis

2. BIOENERGETICA

   • A molecula da energia
     • Produção anaeróbia de ATP / Produção aeróbia de ATP
       • Sistema ATP-CP
         • Constante SINTESE e RESSINTESE de ATP
           • Metabolismo anaeróbio / Metabolismo aeróbio
             • Sistema anaeróbio alatico / Sistema anaeróbio lactico
               • ATP-CP / PC + ADP = ATP ( CREATINA QUINASE)

3. METABOLISMO NO EXERCICIO

   • Adaptações metabolicas ao treinamento
     • Metabolismo em repouso e exercicio
       • Principais condutor: Trabalho = Força x distância
         • Necessidades metabolicas no repouso e exercicio
           • Utilização da energia em repouso / Taxa metabolica basal (TMB)
             • Utilização da energia durante exercicio
               • Recuperação do exercicio
                 • Intensidade do exercicio e seleção do combustivel

4. SISTEMA CARDIOVASCULAR

   • Organização do sistema cardiovascular
     • Ciclo cardiaco
       • Controle do ciclo cardiaco
   • Controle intriseco / Controle extrenseco
     • A pressão arterial / Resistência vascular / Débito cardiaco
   • Sistema cardiovascular / Tamponamento / Controle da temperatura / Hormonios / Sistema imune

5. SISTEMA RESPIRATORIO

   • Estrutura e funação / Mecânica da respiração
     • Conceitos principais / Volumes e capacidades pulmonares
       • Pressão parcial / Difusão de gases
         • Transporte de o2 e Co2 e equilibrio acidobasico

6. SISTEMA CARDIOPULMONAR E EXERCICIO

   • Respostas circulatorias ao exercicio / Principais mecanismos
     • Respostas circulatorias no exercicio prolongados / Respostas circulatorias intermitentes
       • Respostas circulatorias a exercicios leves
         • Exercicio de braço x Exercicio de perna
           • Treinamento aeróbio (endurence) e treinamento com pesos
             • Regulação dos ajustes cardiovasculares ao exercicio
               • Principais respostas ventilatorias ao exercicio
   • Exercicio submáximo constante
     • Exercicio submáximo prologado
       • Exercicio incrementais
         • Controle das respostas ventilatórias ao exercicio

7. SISTEMA ENDÓCRINO E EXÉRCICIO FÍSICO

   • Os hormônios / Glândula = Hormônios
     • Os Receptores / Glândula endòcrinas e exercicio
       • Hipotálamo = Hipófese
         • Glândula tireoide
           • Hormônio paratireoide = Hormônios suprarrenais
             • Glândulas suprarrenais = Rins = Medula = Córtex
               • Hormônios pancreaticos = Androgênios

8. EXERCICIO FÍSICO E O CONTROLE HOTMONAL

   • Utilização do glicogênio muscular
     • Homeostase da glicose sanguinea em exercicio
       • Regulação do metabolismo de gordura durante exercicio

9. CONTROLE NERVOSO DO MOVIMENTO HUMANO

   • Objetivos da aula: Identificar a organização do sistema nervoso
     • Funções gerais e organização do sistema nervoso
       • Sistema nervoso central (SNC) = Sistema nervoso periferico (SNP)
         • O SNP pode ser dividido em: Parte sensorial = Parte motora = Parte motora somática = Parte motora autonômica
           • Os neurônios: Corpo celular = Axônio = Dentritos
             • Condução do impulsos nervosos

10. SISTEMA NEUROMUSCULAR E EXERCICIO-PARTE I

    • Proprioceptores musculares: Órãos tendinosos de golgi / Fusos musculares / Quimioceptores musculares
    • Tipos de musculos: Musculo cardiaco / Musculo esqueletico / Musculo liso
      • Sarcômero: Musculo estriado esqueletico = Tipos de fibra muscular (tipo i e tipo ii)
    • Estrutura básica da musculatura esqueletica
      • 600 musculos = 40-50% peso corporal
      • Actina e miosina / Troponina e Tropomiossina

11. SISTEMA NEUROMUSCULAR E EXERCICIO II

    • Unidade motora
      • Junção neuromuscular: Unidade motora = Junção neuromuscular = Placa motora terminal
        • Teoria dos filamentos deslizantes
          • Adaptações neuromusculares ao treinamento
            • Endurence (treinos de longa duração) = Treinamento resistido

12. Avaliação do condicionamento físico e do desempenho

    • Testes laboratorias
      • Testes diretos de potência aerobia máxima
        • Testes laboratorias para previsão do desempenho de resistência
    • Limiar de lactato = Determinação direta do limiar de lactato = Previsão do limiar de lactato
    • Mensuração potência critica = Determinação potência anaerobia
      • WINGATE: Teste de esforço máximo = RAST: Teste anaerobio de corridas de velocidade
        • AVALIAÇÃO da força muscular: Teste isométrico = Teste com pesos livres
          • Dinamômetros = isocinetica da força

13. EQUILIBRIO ACIDOBÁSICO E TERMORREGULAÇÃO

    • Acidos, bases e PH / Sistema de Tamponamento / Regulação acido-básica durante o exercicio
    • Regulação da temperatura / Homeotermos = Hipotálamo
      • Regulação da temperatura durante exercicio constantes realizados em ambientes com baixa umidade ambiente

14. EXERCICIO FÍSICO, AMBIENTE E SISTEMA IMUNE

    • Sistema imune inato = Sistema imune adquerido
      • Exercicio e sistema imune / Infecções de trato respiratorio superior (ITRS)
        • Exercicios em condições ambientes extremas e o risco de infecção
          • Influencias ambientes no exercicio
            • Atitude e desempenho / Estresse término e desempenho
              • Ambientes quentes e umidos
                • Ambientes frios / Poluição e desempenho

15. SAÚDE, CONDICIONAMENTO FÍSICO E DESEMPENHO

    • Atividade física (AF) = Condicionamento físico = Exercicio
      • Condicionamento esportivo
        • Principios do treinamento
          • Fadiga muscular e OVERTRAINNG = Fadiga central e Fadiga periferica