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9 beliebte Diäten
Beschreibung
Wir nehmen 9 beliebte Diäten unter die Lupe und zeigen, wo Gefahren liegen.
Keine Merkmale angegeben
diät
diäten
schlank
fasten
hungern
paleo
glyx
dukan
metabolic
abitur
Mindmap von
Laura Overhoff
, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von
Laura Overhoff
vor mehr als 8 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource
9 beliebte Diäten
FDH - Friss die Hälte
Gefahr: Zu geringe Aufnahme an Vitaminen
Schlank im Schlaf
Ernährungswissenschaftler: Erfolg nicht belegbar
Verzicht auf bestimmte Lebensmittel am Abend
Weight Watchers
Essen nach Punktesystem
Nichts für stark Übergewichtige
Glyx-Diät
Orientiert am glykämischen Index
Nicht wissenschaftlich bewiesen. Schwere alltägliche Umsetzung
Paleo
Steinzeitdiät- Verzicht auf Fertigprodukte, Zucker, Alkohol, Getreideprodukte, Milchprodukte
Gefahr: Mangelernährung, nicht genug Nährstoffe
Dukan-Diät
Kohlenhydrat- & fettarm essen
Verbote sind für Langzeiterfolg nicht empfehlenswert
Metabolic Balance Diät
Durch Blutanalyse individuellen Ernährungsplan erstellen
Wissenschaftler: Sei Schwachsinn
Formula Diät
Idee: Mahlzeiten durch Shakes o. Suppen ersetzen
Gefahr: Jo-Jo-Effekt
Null-Diät
Quasi: Fasten
Nur für kurze Zeit!
Medienanhänge
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