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ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE

Beschreibung

La actividad física o el deporte en general interviene en el ser humano y forma parte de su desarrollo, tanto físico como emocional. La actividad física genera confianza, liderazago, disciplina, tolerancia a la frustración y comprensión e interes por las normas. Además desarrolla capacidades físical tales como: Fuerza, agilidad y resistencia. Por otra parte, aporta beneficios tanto psicológicos como biológicos, aumenta la actividad cerebral y disminuye en riesgo de contraer enfermedades.
León David Chaves Ibañez
Mindmap von León David Chaves Ibañez, aktualisiert more than 1 year ago
León David Chaves Ibañez
Erstellt von León David Chaves Ibañez vor etwa 10 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE
  1. GENERA
    1. COMPRENSION E INTERES POR LAS NORMAS
      1. TOLERANCIA HACÍA LA FRUSTRACIÓN
        1. CONFIANZA
          1. DISCIPLINA
            1. LIDERAZGO
              1. SOLIDARIDAD
              2. DESARROLLA
                1. CAPACIDADES FÍSICAS
                  1. COMO
                    1. FUERZA
                      1. AGILIDAD
                        2. RESISTENCIA
                    2. APORTA
                      1. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
                        1. QUE ESTIMULAN
                          1. ACTIVIDAD CEREBRAL
                            2. QUE MEJORAN
                              1. SALUD MENTAL
                                2. SALUD FÍSICA
                                  1. QUE CONTRIBUYEN A LA
                                    1. FELICIDAD
                                      2. ACEPTACIÓN DE SI MISMO
                                        1. ESTOS A SU VEZ AUMENTAN
                                          1. LA AUTOESTIMA
                                    2. IMÁGEN CORPORAL
                                    3. BENEFICIOS BIOLÓGICOS
                                      1. QUE DISMINUYEN
                                        1. FATIGA
                                          1. ANSIEDAD
                                            1. ANGUSTIA
                                              1. DEPRESIÓN
                                                1. SINTOMAS GÁSTRICOS
                                                  1. RIESGO DE CÁNCER DE COLON
                                                    2. QUE MEJORAN
                                                      1. LA FLEXIBILIDAD
                                                        2. PRESIÓN ARTERIAL
                                                          1. TONO MUSCULAR
                                                            1. DENSIDAD ÓSEA
                                                              2. RESISTENCIA FÍSICA
                                                                1. EL SUEÑO
                                                                  2. RESISTENCIA A LA INSULINA
                                                                  3. QUE MANTIENE
                                                                    1. EL PESO CORPORAL

                                                                  Medienanhänge

                                                                  Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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