8641938
Beschreibung
Mindmap von Andrea Esquivel, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Andrea Esquivel
vor etwa 7 Jahre
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Carne Blanca
- Pescado
- Crudo
- Proteína: 7.4g
- Lípidos: 2.3g
- Colesterol:23.4 mg
- Vit. A: 14.2 Eq. RE
- Calcio:10.1mg
- Hierro: 0.1mg
- Sodio: 19.7 mg
- Selenio: 5.5mg
- Selenio: 5.5mg
- Sodio: 19.7 mg
- Hierro: 0.1mg
- Calcio:10.1mg
- Vit. A: 14.2 Eq. RE
- Colesterol:23.4 mg
- Lípidos: 2.3g
- Proteína: 7.4g
- Cocido
- kcal:52
- Proteína: 7.3g
- Lípidos: 2.3g
- Colesterol:22.9mg
- Calcio; 9.9mg
- Hierro: 0.1mg
- Sodio: 19.4mg
- Selenio: 4.2mg
- Selenio: 4.2mg
- Sodio: 19.4mg
- Hierro: 0.1mg
- Calcio; 9.9mg
- Colesterol:22.9mg
- Lípidos: 2.3g
- Proteína: 7.3g
- kcal:52
- Fileteado
- kcal:47
- Proteína: 6.7g
- Lípidos: 2.1g
- Colesterol: 21mg
- Vit.A: 12.6 Eq. RE
- Calcio: 9.1mg
- Hierro:0.1mg
- Sodio: 17.9mg
- Selenio: 4.4mg
- Selenio: 4.4mg
- Sodio: 17.9mg
- Hierro:0.1mg
- Calcio: 9.1mg
- Vit.A: 12.6 Eq. RE
- Colesterol: 21mg
- Lípidos: 2.1g
- Proteína: 6.7g
- kcal:47
- Crudo
- Cerdo
- Cruda
- kcal:54
- Proteína: 7.2g
- Lípidos: 2.3g
- Colesterol: 26mg
- Vit.A: 0.4 Eq.RE
- Calcio:2.3mg
- Hierro: 0.5 mg
- Sodio: 30mg
- Selenio:11mg
- Selenio:11mg
- Sodio: 30mg
- Hierro: 0.5 mg
- Calcio:2.3mg
- Vit.A: 0.4 Eq.RE
- Colesterol: 26mg
- Lípidos: 2.3g
- Proteína: 7.2g
- kcal:54
- Asado
- kcal:56
- Proteína:7.9g
- Lípidos:2.5g
- Colesterol: 26mg
- Vit.A: 0.4 Eq. RE
- Calcio: 2.4mg
- Hierro: 0.5mg
- Sodio: 32.8mg
- Selenio: 11.4mg
- Selenio: 11.4mg
- Sodio: 32.8mg
- Hierro: 0.5mg
- Calcio: 2.4mg
- Vit.A: 0.4 Eq. RE
- Colesterol: 26mg
- Lípidos:2.5g
- Proteína:7.9g
- kcal:56
- Cocido
- kcal:56
- Proteína:7.9mg
- Lípidos: 2.5mg
- Colesterol: 26mg
- Vit.A: 0.4 Eq.RE
- Calcio: 2.4mg
- Hierro: 0.5mg
- Sodio: 32.8mg
- Selenio:11.4mg
- Selenio:11.4mg
- Sodio: 32.8mg
- Hierro: 0.5mg
- Calcio: 2.4mg
- Vit.A: 0.4 Eq.RE
- Colesterol: 26mg
- Lípidos: 2.5mg
- Proteína:7.9mg
- kcal:56
- Cruda
- Pollo
- Cruda
- kcal:34
- Proteína:6.9g
- Lípidos: 0.5g
- Colesterol: 17.3mg
- Vit. A: 2.4 Eq. RE
- Calcio: 3.6mg
- Hierro: 0.2mg
- Sodio: 20.2mg
- Selenio: 5.3mg
- Selenio: 5.3mg
- Sodio: 20.2mg
- Hierro: 0.2mg
- Calcio: 3.6mg
- Vit. A: 2.4 Eq. RE
- Colesterol: 17.3mg
- Lípidos: 0.5g
- Proteína:6.9g
- kcal:34
- Asada
- kcal:40
- Proteína: 7.2g
- Lípidos: 1.0g
- Colesterol: 19.3mg
- Vit. A: 2 Eq. RE
- Calcio: 3.3mg
- Hierro: 0.2mg
- Sodio: 16.3mg
- Selenio: 5.6mg
- Selenio: 5.6mg
- Sodio: 16.3mg
- Hierro: 0.2mg
- Calcio: 3.3mg
- Vit. A: 2 Eq. RE
- Colesterol: 19.3mg
- Lípidos: 1.0g
- Proteína: 7.2g
- kcal:40
- Cocida
- kcal:40
- Proteína:7.2
- Lípidos:1.0
- Colesterol: 19.3mg
- Vit.A: 2 Eq. RE
- Calcio: 3.3mg
- Hierro: 0.2mg
- Sodio: 16.3mg
- Selenio: 5.6mg
- Selenio: 5.6mg
- Sodio: 16.3mg
- Hierro: 0.2mg
- Calcio: 3.3mg
- Vit.A: 2 Eq. RE
- Colesterol: 19.3mg
- Lípidos:1.0
- Proteína:7.2
- kcal:40
- Cruda
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