Natación - created from Mind Map

Seite 1

Estilo crol o libre

INFOPEDAGOGÍA

1. Salida.

2. Recobro.

3. Entrada y extensión.

4. Agarre.

Tal y como observamos en la foto, la primera parte del brazo que sale del agua es el codo, controlar el rolido es fundamental.

El recobro debemos realizarlo con el recobro alto, de manera que la mano queda practicamente rozando el agua.

Este es un aspecto de gran importancia especialmente si nadas en aguas abiertas.

Levantar el codo en el agarre y mantener un ángulo de 110º en el agarre, proporcionará un buen agarre con una buena propulsión.

Grupo 4