Yoga y Baile: Unidad III

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Yoga y baile

Alumno: Hannah Aurora Cubells Almendares

Matrícula:A01652693

Grupo: 302

Profesora: Thalía Juarez

Trabajo: Evaluación teórica Unidad III Yoga y Baile

Programa:Bachillerato Internacional

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Estas dos lecciones me permitieron darme cuenta, que ambas la yoga y la danza son disciplinas desgastantes debido a que son artes multidisciplinarias que trabajan todas y cada una de las partes de tu cuerpo del que te permiten un mejor control.

La yoga por ejemplo se enfoca en el nivel de conciencia y relajación de tu cuerpo para que poco a poco vayas haciendo cada una de las posturas y tengas la condición necesaria para no cansarte con ellas, a través de los ejercicios realizados en clase me di cuenta que no sé controlar cómo respiro y que necesito a veces darme un descanso, por lo que la yoga podría ser una manera sana de relajarse por un rato y al mismo tiempo trabajar tu condición física.

El baile por otro lado es una de mis pasiones escondidas, siento que a través de los pasos expresas de una forma u otra tu ser y con cada uno mejoras aún más tu persona porque la danza es una parte esencial de la cultura que marca las tradiciones más profundas de un país y marcan la historia haciéndola pasar de generación en generación y viajan de continente a continente. Descubrí que la historia de una dabnza puede ser igual de profunda que los pasos que marcan el compás de la música.