carmen alondra mota gongora

TRANSTORNO DE PÁNICO

• ¿QUÉ ES?
• l trastorno de pánico es una afección en la cual una persona tiene episodios de miedo o ansiedad intensos que ocurren en forma repentina, a menudo, sin advertencia.
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causas

• el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro
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EN QUÉ SEXO ES MÁS COMÚN?

• El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. Los síntomas por lo general comienzan antes de los 25 años de edad, p El trastorno de pánico también se puede presentar en niños, pero no suele diagnosticarse hasta que son mayores.ero pueden ocurrir hacia los 35 años.
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SÍNTOMAS

• Una crisis o ataque de pánico comienza de repente y con mucha frecuencia alcanza su punto máximo al cabo de 10 a 20 minutos. Algunos síntomas pueden continuar durante una hora o más. Un ataque de pánico se puede confundir con un ataque cardíaco.
• Una persona con trastorno de pánico a menudo vive con miedo de otro ataque y puede sentir temor de estar sola o lejos de la ayuda médica.
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síntomas durante un ataque:

• Molestia o dolor torácico
• Mareo o sensación de desmayo
• Miedo a morir
• Miedo a perder el control o de muerte inminente
• Sensación de asfixia
• Sentimientos de separación
• Sentimientos de irrealidad
• Náuseas y malestar estomacal
• Entumecimiento u hormigueo en manos, pies o cara
• Palpitaciones, frecuencia cardíaca rápida o latidos cardíacos fuertes
• Sensación de dificultad para respirar o sofocación
• Sudoración, escalofrío o sofocos
• Temblor o estremecimiento

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cuándo comienza la enfermedad?

• Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé.

Los síntomas pueden incluir:

• Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca
• Dolores en el pecho
• Vértigo, mareo, náusea
• Inestabilidad, mareo o desmayo
• Dificultad para respirar
• Sofoco, transpiracion o escalofrío
• Sensación de ahogo o falta de aliento
• Sensación de atragantarse
• Opresión o malestar en el tórax
• Náuseas o molestias abdominales
• Cosquilleo o entumecimiento en las manos
• Sensación de estar soñando o deformación de percepción
• Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
• Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
• Miedo de morir
• Angustia
• Agorafobia

¿Qué sucede si no se atiende ?

• l trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al pánico. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.

Quién puede ayudarme?

• Muchas personas con trastorno de panico encuentranayuda hablando con un médico o un psicólogo terapeutaespecializado en trastornos de ansiedad para que les ayude a saber como tratar el panico.
• Esto se conoce como terapia o psicoterapia. Esta ayuda y enseña maneras para sentirte con menos temor y ansiedad.