Vitamina Liposolubles

Las vitaminas liposolubles son vitaminas que se disuelven en grasas y aceites. Hay cuatro vitaminas liposolubles principales: 1. Vitamina A (retinol):    - Función más importante: La vitamina A es esencial para la visión normal, el crecimiento y desarrollo de los tejidos, la función inmunológica y la salud de la piel.    - Deficiencia: La deficiencia severa de vitamina A puede llevar a la ceguera nocturna, xeroftalmia (sequedad ocular), queratomalacia (ablandamiento de la córnea) y trastornos del crecimiento.   - Ceguera nocturna: Se caracteriza por la dificultad para ver en condiciones de poca luz. - Xeroftalmia: Es una condición en la que los ojos se vuelven secos debido a la falta de lubricación adecuada, lo que puede llevar a la ceguera si no se trata. - Queratomalacia: Es una enfermedad en la que la córnea se vuelve blanda y puede provocar úlceras o perforaciones en el ojo.     2. Vitamina D (calciferol):    - Función más importante: La vitamina D ayuda en la absorción de calcio y fósforo, lo que es esencial para mantener la salud ósea y dental.    - Deficiencia: La deficiencia de vitamina D puede conducir a raquitismo en niños, una enfermedad que causa debilidad ósea y deformidades, y osteomalacia en adultos, que se caracteriza por debilidad muscular y dolor en los huesos.   - Debilidad ósea: Los huesos se vuelven débiles y propensos a fracturas. - Deformidades óseas: Pueden producirse deformidades en las piernas, los brazos y la columna vertebral. -Osteomalacia (deficiencia de vitamina D en adultos):    La osteomalacia es una enfermedad similar al raquitismo, pero que afecta a los adultos. Los síntomas incluyen: - Dolor óseo: Los huesos pueden volverse dolorosos y sensibles. - Debilidad muscular: La falta de vitamina D puede afectar la función muscular, lo que puede llevar a debilidad y dificultad para moverse.     3. Vitamina E (tocoferol):    - Función más importante: La vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo.    - Deficiencia: La deficiencia de vitamina E es poco común, pero puede causar anemia hemolítica, debilidad muscular y problemas neurológicos. Anemia hemolítica: La vitamina E es necesaria para proteger los glóbulos rojos, y su deficiencia puede provocar la destrucción prematura de los glóbulos rojos en la sangre, lo que conduce a la anemia. - Debilidad muscular: La falta de vitamina E puede afectar los músculos y causar debilidad o dificultad para moverse. - Problemas neurológicos: En casos graves, la deficiencia de vitamina E puede afectar el sistema nervioso y provocar trastornos neurológicos como la ataxia, que se caracteriza por la falta de coordinación muscular y problemas de equilibrio.     4. Vitamina K  (fitomenadiona).    - Función más importante: La vitamina K es esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea.    - Deficiencia: La deficiencia de vitamina K puede causar trastornos de la coagulación, lo que puede llevar a una mayor propensión a hemorragias y hematomas.  

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Vitaminas Liposolubles

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