HIGIENE POSTURAL

Description

Estos son los hábitos posturales
Juli Gamer14
Mind Map by Juli Gamer14, updated more than 1 year ago
Juli Gamer14
Created by Juli Gamer14 about 9 years ago
0
0

Resource summary

HIGIENE POSTURAL
  1. BARRER Y/O TRAPEAR
    1. Hay que coger la escoba con la espalda recta, no curvada. Para ello debemos tener un palo largo.
    2. AL DORMIR
      1. Hay que dormir con la almohada y no con el cuerpo recto, hay que coger una buena postura.
      2. AL SENTARSE
        1. Hay que sentarse apoyando el culo en el respaldo de la silla y totalmente recta.
        2. AL LEVANTARSE
          1. Hay que levantarse forzando las piernas y apoyandose con las manos en los brazos de la silla.
          2. LIMPIEZA DE VENTANAS
            1. Al limpiar las ventanas hay que subirse en un objeto y no ponerse de puntillas para colocar las ventanas.
            2. USO DE LA ASPIRADORA
              1. Hay que coger la aspiradora de forma que tengas la espalda recta y usar el palo cogiendo la punta, en vez de agacharse.
              2. AL PLANCHAR
                1. Apoyarse en un objeto para planchar y poner la espalda recta.
                2. AL ORGANIZAR
                  1. Hay que coger los objetos inclinando las piernas y con la espalda recta.
                  2. IR DE COMPRAS
                    1. Hay que ir con la espalda recta y repartiendo el peso entre las manos.
                    2. AL LAVAR
                      1. Hay que lavar las cosas con la espalda rígida.
                      Show full summary Hide full summary

                      Similar

                      La postura corporal y sus patologías, prevención y tratamiento desde la educación física.
                      Alejandra Acevedo
                      SELECCIÓN, ELABORACIÓN. ADAPTACIÓN Y UTILIZACIÓN DE MATERIALES
                      Rosa Ferrero
                      Tema 51 La postura corporal y sus patologías, prevención y tratamiento desde la educación física.
                      Manuel Miranda
                      Alumnado con discapacidad fisica, patologias e intervencion educativa.
                      gibran martinez
                      GCSE AQA Chemistry Atomic Structure and Bonding
                      Joseph Tedds
                      Maths GCSE - What to revise!
                      livvy_hurrell
                      Plant and animal cells
                      Tyra Peters
                      NSI Test First day
                      brahim matrix
                      2PR101 1.test - 1. část
                      Nikola Truong
                      SalesForce ADM 201 Study Quiz
                      Brianne Wright