Hay cuatro maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en
competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son
los estilos que requieren de un control para su buena ejecución. La
braza, la mariposa y el estilo de espalda. * Braza (Conocido como
pecho también) * crawl (Conocido también como libre) * Espalda
categoría se define según la edad), por lo que se
puede nadar desde los 25 metros hasta 1 kilómetro o
más. Cuando se nada en este tipo de competición es
posible nadar cualquier estilo de esta lista. Casi todos
los nadadores usan el crowl frontal (el crowl habitual)
debido a su velocidad superior. Para las
competiciones de estilos, tanto si son individuales
como de relevos, el estilo libre puede ser cualquier
estilo salvo braza, espalda y mariposa.