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7 fundamentales claves para concentrarse en el estudio

Una de las cosas más difíciles para muchos estudiantes a la hora de estudiar es conseguir concentrarse y evitar distraerse. Una tarea que puede resultar complicada ya que no es nada fácil centrarse durante varias horas en memorizar unos conceptos que quizás resultan un tanto engorrosos y densos. Por este motivo, ofrecemos los consejos más imprescindibles para concentrarse en el estudio y alcanzar la eficiencia máxima en la preparación de las pruebas que tengas que realizar.

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¿Cómo concentrarse en el estudio y ser totalmente productivos?

Cada persona es un mundo y tiene sus propias tácticas para estudiar, pero hay una serie de truquillos que pueden ser de ayuda en el caso de que tengamos dificultades para focalizar nuestra mente en los temas que debemos aprender.

1. Condicionar una zona de estudio ordenada

Es imprescindible que el sitio donde vayas a estudiar sea organizado y pulcro, ya puede condicionar en gran medida tu capacidad de trabajo. Para concentrarse en el estudio debemos en primer lugar buscar un lugar tranquilo y en el que no haya ruidos que puedan enturbiar nuestro proceso de aprendizaje. Una vez sepamos dónde es el lugar adecuado y hayamos ordenado el escritorio, podemos empezar a estudiar.

2. Realizar resúmenes y esquemas

Es probable que los apuntes que hayamos tomado en clase sean algo caóticos y nuestra caligrafía no sea la mejor. Es normal, ya que en muchas ocasiones debemos tomarlos con prisa para no mantener el ritmo de la clase. En estos casos, es recomendable que utilicemos herramientas online, como los mapas mentales de GoConqr, para realizar esquemas que nos ayuden a organizar los contenidos de forma visualmente atractiva y conectar los diferentes conceptos de aprendizaje con mayor facilidad.

3. Establecer un horario adecuado

Debemos ir conociendo nuestro propio cuerpo y saber cuál es la franja horaria en la que nos concentramos más. Hay personas que prefieren estudiar a primera hora de la mañana, mientras que hay otras que aseguran concentrarse más por la noche. En cualquier caso, lo importante para concentrarse en el estudio es dormir cómo mínimo entre 7 y 8 horas para tener el cuerpo y la mente descansados-

4. Descansos cada dos horas

No es bueno forzar la máquina y pasar un exceso de horas estudiando, ya que puede repercutir negativamente en nuestra productividad. Todos tenemos un límite, por lo que lo más conveniente es descansar cada dos horas de estudio y realizar actividades diferentes para desconectar, como ir a correr, ver un capítulo de una serie o leer un libro.

5. Escuchar música solo puntualmente

Utilizar la música como vía de escape y forma de relajación es una de las tácticas más populares y recurrentes entre los estudiantes. No obstante, puede acabar siendo perjudicial si no marcamos bien los tempos. La música puede ayudar a motivarnos mientras estudiamos, pero solo si la utilizamos puntualmente. Pasar todo el proceso de estudio con música de fondo puede desconcentrarnos y hacernos perder eficacia.

6. Sin smartphones

Con la irrupción de las nuevas tecnologías y las redes sociales, cada vez es más sencillo comunicarnos con nuestros compañeros y estar conectados… pero es un arma de doble filo. Los mensajes del whatsapp, las notificaciones de Facebook o Instagram, las fotos de Snapchat… Todo ello contribuye a que cada cinco minutos estemos mirando el móvil y dejemos de atender a los libros. Por este motivo, es conveniente dejar los smartphones en otra habitación para no caer en la tentación de mirarlos constantemente.

7. No dejar todo para el final

El mayor error que puede cometer un estudiante es dejar la mayor parte de estudio para la noche antes del examen. Esta situación puede provocarnos un alto nivel de presión y estrés, lo que reduce nuestra productividad y merma la capacidad de concentrarse en el estudio. Así pues, debemos establecer con suficiente antelación un calendario de estudio para organizar los días y el tiempo que dedicaremos para aprender cada lección.

Siguiendo estos consejos, podremos estudiar mejor y tener más probabilidad de aprobar los exámenes que nos tenemos que presentar. Si tenéis alguna sugerencia o técnica que utilizáis y os funciona, os animamos a compartirla con nosotros a través de nuestras redes sociales.