¿La meditación produce un sorprendente número de beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés, mejora de la atención, la memoria, la creatividad y mejor aún los sentimientos de compasión?
Respuesta
True
False
Pregunta 2
Pregunta
¿Cuando se medita se daña el sistema parasimpaÌtico y se “enciende ” el simpaÌtico, encargado de liberar adrenalina, y se reduce el estrés?
Respuesta
True
False
Pregunta 3
Pregunta
¿Cuando centras tu atención, desciende la actividad en la corteza frontal. allí se ejecutan las funciones que nos permiten perseguir un objetivo?
Respuesta
True
False
Pregunta 4
Pregunta
¿Al meditar crece la materia gris del cerebro, relacionada con la mejora de las respuestas cognitivas, emocionales, e inmune, puede estar ligado a este crecimiento y sus efectos positivos sobre la respiración y la frecuencia cardíaca?
Respuesta
True
False
Pregunta 5
Pregunta
¿ Quienes meditan tienen una expresión más aburrida y tienden a la ansiedad y la depresión?