Fundamentos técnicos del voleibol: gestos y pases

Fundamentos técnicos del Voleibol

La técnica es el elemento fundamental sobre el que se constituyen distintas acciones de juego y viene determinada en el reglamento, los jugadores realizan acciones individuales identificadas en los siguientes gestos técnicos: las posiciones fundamentales, los desplazamientos, el servicio, los pases, el remate y el bloqueo

El saque, la recepción de antebrazos, el pase de dedos en los jugadores principiantes, Cuando el nivel aumenta, el número de técnicas básicas son diferentes al incluirse: el remate, el bloqueo, y la defensa de campo.

El pase de dedos

Para iniciar cualquier acción de juego, se parte de una posición básica o fundamental

Es una postura cómoda y relajada, común a todos los elementos técnicos del voleibol.

Considerado el toque básico para el aprendizaje posterior de los otros tipos de pase, en los que únicamente se modifica la posición de determinados segmentos corporales y la posición y dirección del cuerpo dentro del terreno de juego.

Este toque permite que el jugador imprima una trayectoria del balón hacia adelante

TOQUE DE DEDOS HACIA ADELANTE O FRONTAL

-Tronco derecho, rodillas flexionadas y peso de cuerpo repartido entre las dos piernas

-Las manos están colocadas de forma simétrica a la altura de la frente, palmas dirigidas hacia arriba y hacia dentro, dedos abiertos y semiflexionados.

-Brazos flexionados con los codos a la altura de los hombros.

-La acción mecánica es un movimiento coordinado de extensión en el que participa todo el cuerpo. El balón es tocado solo con los dedos.

TOQUE DE DEDOS DE HACIA ATRÁS O DE ESPALDA

Se diferencia del pase frontal en la ubicación del jugador, directamente debajo del balón y porque la extensión del cuerpo se produce hacia arriba y atrás, lo que se logra con un ligero empuje de la cadera hacia adelante

TOQUE DE DEDOS EN SUSPENSIÓN

Se lo realiza cuando el balón del primer pase es relativamente alto(sobre el borde superior de la red) en esta situación el jugador debe saltar para efectuar el segundo pase

Se realiza pases en suspensión tanto en pases hacia adelante, como de espaldas

TOQUE DE DEDOS CON CAÍDA

Es una variante del toque de dedos empleada fundamentalmente cuando el balón llega con una parábola baja o, cuando el jugador no se ha desplazado lo suficientemente rápido hacia él

TOQUE DE DEDOS LATERAL

varía de éste, en que antes del contacto el jugador se ubica lateral a la dirección del pase, por lo que el eje de los hombros que se inclinan de lado, con un desplazamiento lateral de los brazos y dedos genera una trayectoria lateral de acuerdo a la posición de jugador.

La Recepción

Un sistema de recepción es la disposición que adoptan los jugadores de un equipo en los momentos previos a que el equipo contrario realice el saque y que implica que cada jugador tenga una zona del campo que cubrir

- Formaciones para la defensa del saque, efectuadas cuando el equipo contrario efectúa el saque, cuyo objetivo es evitar, que el equipo contrario se anote un punto directo

- Formaciones para la defensa del remate o defensa de campo, cuyo objetivo principal es iniciar inmediatamente el contraataque

Es la primera acción que se realiza para lograr un ataque, busca una buena disposición ante el servicio para llevar a un buen termino un sistema de ataque

Cualquier sistema de recepción del saque debe cumplir con dos objetivos:

a)cubrir de forma eficaz todo el terreno

b)conseguir que los colocadores se sitúen en la zona deseada con la suficiente rapidez

Según la ubicación de los jugadores:

1.El sistema de recepción en “W”

2.El sistema de recepción en semicírculo

EL SAQUE

El saque consiste en enviar la pelota por encima de la red. Inicia una acción de juego, El sacador se coloca fuera del terreno esperando la señal del arbitro.

Además de tratar de obtener un punto directo, el de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario

Fundamento técnico que mayor evolución ha tenido en el voleibol, tanto desde el punto de vista técnico como táctico.

Saque de tenis con salto

qLa mecánica es prácticamente igual a la anterior, las diferencias son:

­El balón se lanza más alto y por delante del jugador.

­La distancia desde la línea de saque es mayor.

­El jugador efectúa 1-2 pasos hacia delante seguido de un salto hacia arriba para golpear el balón.

SAQUES ALTOS ( saque de tenis)

El jugador se coloca frente a la red, tronco derecho, pierna izquierda adelantada a la derecha. El balón lo sostiene la mano izquierda que lo lanza arriba, 1,5-2 metros sobre la cabeza. El brazo derecho va hacia arriba a golpear el balón a la máxima velocidad. La mano estará cerrada y el brazo completamente extendido. En el momento final del golpe hay una flexión de la muñeca para que el vuelo sea parabólico

Saque de abajo

El jugador se coloca frente a la red, tronco derecho y pies orientados al frente, con el izquierdo adelantado al derecho.

El balón se sostiene con la mano izquierda, que lo lanzara hacia arriba para golpearlo con la mano derecha.

El brazo de golpeo realiza todo el movimiento extendido

EL REMATE

Su objetivo es lograr que el balón caiga en el campo contrario la mejor y mas eficaz manera de conseguirlo es el remate.

- Es la culminación de una serie de acciones continuas es el más agresivo de todos los fundamentos de ataque consiste el golpear el balón desde una altura superior a la de la red con fuerza, rapidez y precisión

Ningún jugador puede completar un golpe de ataque sobre el saque del adversario cuando el balón se encuentra en la zona de frente y completamente por encima del borde superior de la red

Un jugador libero no puede realizar un golpe de ataque si al momento de golpear el balón este está completamente por encima del borde superior de la red; ni tampoco puede ser completado un golpe de ataque por encima del borde superior de la red, si el balón proviene de un pase de dedos realizado por un libero en la zona de ataque.

Errores más comunes

­Desequilibrio en la acción (adelante o atrás).

­Falta de coordinación en las diferentes fases del remate, sobre todo en la fase intermedia entre el apoyo (batida) y la suspensión.

­Golpear al balón sin tener el brazo ejecutor extendido o no flexionar enérgicamente la muñeca.

­No subir los dos brazos en la fase de suspensión.

­Caída desequilibrada

El bloqueo

- Es una pantalla que se levanta por el borde superior de la red, impide que el balón rematado pueda entrar en determinadas zonas del propio campo.

-Éste, aunque pueda presentar características de ataque, el primer fundamento a aplicar en la línea defensiva

Objetivos del bloqueo

-Detener el balón en su trayectoria a través de la red.

-Desviar el balón hacia el campo del equipo que realiza el bloqueo de forma que se puedan emplear los tres contactos siguientes

Hasta 1950 utilizaba una técnica que consistía en no traspasar con las manos en el campo contario por encima del borde superior de la red.

Desde 1960 con la introducción de nuevas reglas que permiten la invasión de las manos del bloqueador en el campo contrario, después que el rematador a golpeado el balón, adquiriendo así un carácter ofensivo

Es un elemento de defensa. Su objetivo es parar cualquier golpe de ataque.

Un buen bloqueo requiere: Velocidad y destreza en los movimientos. Capacidad de salto sin gran ayuda de brazos. Atención a la jugada u orientación táctica.

­Posición inicial: La preparación del bloqueo comienza desde el momento en que el balón pasa al campo contrario. El jugador se sitúa a unos 50cms de la red, espalda derecha, piernas ligeramente flexionadas (no se apoyan los talones en el suelo) y codos flexionados y pegados al cuerpo, manos a la altura de los hombros.

Vuelo: Los brazos suben por delante hacia arriba a invadir el campo adversario. Manos rígidas y ojos abiertos para seguir la trayectoria del balón.

Desplazamiento: Depende de la velocidad con que el equipo contrario lleve el ataque. Ante un pase alto (ataque lento) el jugador se desplaza con pasos laterales. Si por el contrario el ataque es rápido el desplazamiento se realiza en carrera y muy frecuentemente se inicia después de un salto, sobre todo los jugadores que ocupan la zona 3.

Salto: El salto siempre en vertical. Se realiza sin gran ayuda de brazos y solo a base de la musculatura extensora de las piernas. Es importante el punto donde el jugador efectúa el salto, este depende de la carrera del rematador, ya sea frontal o diagonal. Debe estar coordinado con el salto del rematador. Como regla general ante balones altos sube más tarde que el rematador, pero ante ataques rápidos sube con el.

Errores que se pueden evitar

­Salto desequilibrado

­Saltos demasiado lejos o cerca de la red.

­Saltos no coordinados con el rematador.

­No cubrir el balón

­Bajar la cabeza y cerrar los ojos.

­Falta de coordinación con respecto a la trayectoria del balón (saltar a destiempo).

­Mover los brazos en sentido postero-anterior.

­Tocar la red.

­Juntar o separar las manos demasiado.