Fichas
Natação
Fichas del conjunto (32)
- 1As provas de natação podem ser disputadas em piscinas de quais tamanhos?Piscinas de 25 e 50m.
- 2Tanto homens quanto mulheres disputam competições em cinco estilos diferentes, quais?costas, peito, golfinho, livre e medley.
- 3Nas provas individuais, o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir nos cinco estilos e em percursos. Quais percursos?de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m.
- 4Na modalidade livre o nadador pode optar pelo estilo que preferir; contudo, na prática, o estilo usado com mais frequência é o ________. complete a lacuna.crawl
- 5Nas provas de revezamento, ________ nadadores da mesma equipe nadam alternadamente até concluírem o percurso. Há provas de revezamento em ______ e _______ para estilo livre e _________ para o estilo medley.quatro; 4x100m e 4x200m; 4x100m.
- 6As competições de natação realizam-se em dois tipos de piscina: a piscina longa, também chamada de _________, com 50m de comprimento, e a piscina curta ou _____________, com 25m de comprimento.piscina olímpica; piscina semiolímpica.
- 7A largura mínima entre as raias deve ser de _________.2,5m.
- 8Nos Jogos Olímpicos, as piscinas devem ter 50m de comprimento e 25m de largura e, no mínimo, ______ de profundidade.3m;
- 9Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta. Nesse ponto, a cabeça deve ter quebrado a superfície da água. Certo ou errado?Certo
- 10Nas disputas de medley individual, o atleta nada os quatro estilos na seguinte ordem: ___________; ________________; _________; _____________;borboleta, costas, peito e livre.
- 11Nas provas de revezamento medley, os atletas nadam os quatro estilos na seguinte ordem: ___________; ________________; _________; _____________;costas, peito, borboleta e livre.
- 12Nado Medley - A prova pode ser de ______________ ou de __________________, além do revezamento _______.200m (50m de cada estilo); 400m (100m de cada estilo); 4x100m.
- 13Nado livre é sinônimo de nado crawl. Certo ou errado?errado. Na prova de nado livre, os atletas podem nadar em qualquer estilo; contudo, por ser o mais rápido e o mais econômico, o nado crawl é o preferencialmente utilizado.
- 14Nado crawl - Nele, o nadador movimenta, por baixo d’água, os braços da frente da cabeça até a coxa, com puxada e empurrada, e, por cima d’água, até a frente dos ombros na recuperação. O trabalho dos braços pode ser dividido em duas fases: __________ e a ______________.a fase aérea e a fase aquática.
- 15Nado Livre: A diferença é que no masculino tem a prova de 800m e no feminino tem a prova de 1500 m. Certo ou errado?errado, masculino tem a prova de 1500m e o feminino tem 800 m.
- 16Nado Golfinho: Não é comum o emprego do termo nado golfinho como sinônimo de nado borboleta. Certo ou errado?Errado. É Comum. No Brasil, o termo borboleta se refere à prova e a um estilo em desuso, e o termo golfinho ao estilo do nado.
- 17Nado Golfinho:Nas provas de borboleta, executa-se o nado golfinho. Do nado peito surgiu o nado borboleta, o qual evoluiu para o nado golfinho. Certo ou errado?certo
- 18Nado Golfinho: O estilo borboleta combina o movimento de pernas do nado peito com o movimento de braços do nado golfinho. Certo ou errado?Certo
- 19Nado Golfinho: Já o nado golfinho apresenta movimentos simultâneos verticais das pernas oriundos da ondulação do corpo. Os braços também se movem simultaneamente. Certo ou Errado?certo
- 20Nado Golfinho: Esse estilo, além de ser bastante cansativo, exige do nadador força para enfrentar a resistência da água. Há provas de ________ e __________.100m e 200m
- 21Nado Peito: Também chamado de nado clássico, o nado peito é considerado o estilo mais antigo. Certo ou errado?certo
- 22Nado peito: No nado peito, o atleta fica com o corpo na horizontal e o tempo todo em baixo d’água. A cada ciclo braçada/pernada, a cabeça, por um breve momento, corta a superfície da água. Certo ou errado?Certo
- 23Nado peito: O movimento do nado peito é curto, circular e de forte impulsão das pernas. O movimento dos braços é simultâneo, assim como o das pernas; braços, contudo, executam o movimento antes das pernas. No momento da virada ou do toque na borda, o atleta precisa bater as duas mãos na parede. Certo ou Errado?Certo
- 24Nado Peito: É considerado o estilo mais lento. Há provas de ______e______.100m e 200m
- 25O Nado Costas caracteriza-se, como o nome sugere, pela posição do nadador de __________ para o fundo da piscina e pela forma alternada, contínua e coordenada do movimento de braços e pernas.decúbito dorsal;
- 26Nado Costas - A prova de nado costas é a única que já começa com os atletas dentro d’água. O nadador deve dar impulso e nadar de costas durante o percurso, exceto quando executa a volta. Certo ou errado?certo
- 27Nado costas - O corpo só pode estar totalmente submerso nos 15m após as viradas e a largada. Certo ou errado?certo
- 28Nado costas - Há duas fases na execução desse estilo: a de ___________ e a de _________.propulsão; recuperação.
- 29Nado costas - Para os membros superiores, há duas fases de propulsão: após o segmento entrar na água há uma fase de puxada, quando ocorre a flexão do cotovelo, e, depois, uma fase de empurrada, quando ocorre a extensão do cotovelo. Certo ou errado?Certo
- 30Nado costas - A recuperação refere-se à fase de rotação do braço para dentro. Os braços começam o movimento de recuperação ainda dentro da água e as pernas executam o movimento de recuperação sempre dentro da água. Certo ou errado?Certo
- 31Nado costas - Há provas de _________e_________100m e 200m.
- 32Após chegarem à água, os nadadores podem realizar a técnica de golfinhada, em que permanecem com o corpo inteiro submerso, braços esticados para frente e executam movimentos ondulares com as pernas, com o intuito de quebrar a resistência da água e avançar mais rapidamente. Certo ou errado?Certo. O limite para golfinhada é de, no máximo, 15 metros percorridos. Para orientar os nadadores, as raias possuem cores diferentes e o fundo da piscina uma marca horizontal indicando a distância de 15 metros da borda.