Fichas
Macroelementos
Fichas del conjunto (9)
- 1Ca Nombre: calcio Símbolo: (Ca) Funcion: Forma huesos y dientes, participa en la coagulación sanguínea y contracción muscularRango de cuerpo: Hombres y Mujeres 1.000 y 1.200 mg/día
(1.300 mg/día en adolescentes , embarazo y lactancia)
Aplicación médica: prevención y tratamiento de osteoporosis, raquitismo y regulación de la transmisión nerviosa - 2P Nombre: Fósforo símbolo: (P) Función: Componente de ATP, ADN, ARN Y fosfolípidos .Rango en el cuerpo: Hombres y Mujeres 700 mg/día
(Generalmente se cubre con la dieta normal)
Aplicación médica: Mantenimiento de huesos, metabolismo energético y formación de membranas celulares. - 3K Nombre: Potasio Símbolo: (K) Función: Regula la transmisión nerviosa y la contracción muscularRango en el cuerpo: Hombres 3.400 mg/día - Mujeres 2.600 mg/día ( clave para presión arterial y función muscular)
Aplicación médica: Control del ritmo cardiaco, presión arterial y prevención de calambres musculares. - 4Na Nombre: Sodio símbolo: (Na) Función: Mantiene el equilibrio hídrico y osmótico y la transmisión de impulso nervioso.Rango del cuerpo: Hombres y Mujeres <2.300 mg/día (límite superior) ( se recomienda moderar consumo por hipertensión)
Aplicación médica: regulación de la presión arterial, equilibrio de líquidos y soporte en rehidratación. - 5Cl Nombre: Cloro Símbolo: (Cl) Funcion: Producción de ácido clorhídrico (HCl) en el estómago y equilibrio ácido-base.Rango en el cuerpo: Hombres y Mujeres 2.300 mg/día (Normalmente se consume junto al sodio(sal de mesa))
Aplicación médica: Esencial en la digestión, balance electrolítico y corrección de alcalosis. - 6Mg Nombre: Magnesio Símbolo: (Mg) Función: cofactor de más de 300 enzimas, sintesis de proteinas y relajación muscular.Rango en el cuerpo: Hombres 400-420 mg/día - Mujeres 310-320 mg/día ( Puede aumentar en embarazo y lactancia)
Aplicación médica: Tratamiento de arritmias, calambres, migrañas y salud neuromuscular. - 7—
- 8—
- 9—
Información
- Descripción
- Fichas sobre Macroelementos, creado por ADRIANA SOFÍA ALARCÓN MONTAÑEZ el 24/09/2025.
- Creado por
- ADRIANA SOFÍA ALARCÓN MONTAÑEZ
- Visitas
- 18
- Valoración