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Autoconocimiento y autoestima

Autoconocimiento

El yo biopsicosocial

Son las partes que se tiene individualmente se manifiestan en los actos que tenemos diariamente

El yo físico, el yo psíquico y el yo social

Comportamiento de nuestras capacidades y nuestros límites

Cualidades y defectos

Cualidades

Defectos

Características natural e innata o algo adquirido con el paso del tiempo

*Raciocinio

*Resiliencia

*Humilddad

Carencia o falta de las cualidades propias y naturales de una cosa o a cualquier imperfección.

*Orgullo

*Vanidad

*Ambición

Motivaciones

Señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad.

Puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos.

Autoconcepto

Es la imagen del conjunto de característicass que nosotros creemos que tenemos.

Pueden ser físicas, intelectuales, sentimientos

Autoestima

Valoración que tenemos personalmente y siempre tiende a ser positiva.

Desarrollo de la autoestima

Infancia: descubrimos que somos niños o niñas, que somos seres distintos de los demás y que hay personas que nos aceptan y personas que nos rechazan.

Adolescencia: una de las fases más críticas , el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo susposibilidades como individuo.

La autoestima en las relaciones interpersonales

Nos ayudan a tener una mejor calidad de vida.

Aspectos a tomar en cuenta:

*Vinculación.

*Singularidad.

*Poder.

*Modelos.

Adaptación

Consiste en el equilibrio entre el hombre y su medioambiente.

Adaptación somática

Ajuste del cuerpo humano a las exigencias del medio ambiente físico: clima, flora y fauna.

Adaptación biológica

Es el ajuste de organismo humano al ambiente en el que vive.

Adaptación social

Ajuste del hombre a los valores estándar de la sociedad.

Confianza si mismo

Es la creencia en la propia capacidad para llevar a cabo una tarea o trabajo.

Ejemplo: Cuando te sientes tan confiado que piensas que estás listo para una gran tarea y usas esto como excusa para no prepararte lo suficiente.

Entusiasmo

Es un estado de afirmación y creencia en sí mismo.

Permite: persistir, insistir, resistir y nunca desistir.

Coherencia

Es la correcta conducta que debemos mantener en todo momento,

Basada en los principios familiares, sociales y religiosos aprendidos a lolargo de nuestra vida.

Qué son los hábitos

Los hábitos de la gente eficaz

Es cualquier comportamiento repetido regularmente.

*Ser proactivo.

*Empezar con un objetivo en mente.

*Establecer primero lo primero

*Piense en ganar / ganar.

*Procure primero comprender y después ser comprendido.

*Sinergia.

*Afile la sierra.

Viviendo los hábitos

Los hábitos se hacen desde la niñez; como te acostumbren a vivir así serás hasta que tú mismo te impongas nuevos o mejores los ya obtenidos.