Aprendizagem Motora - práticas

Maciça

Constante ou fechada

Distribuida

Escala de pratica na qual a quantidade de repouso entre as execuções das tarefas é relativamente mais curta do que a quantidade de tempo gasto com a prática.

Escala de prática na qual a quantidade de repouso entre as execuções das tarefas é relativamente mais longa do que a quantidade de tempo gasto com a prática.

PRÁTICAS DE ATIVIDADES MOTORAS

variada

Bloco

Randômica

Uma sequência de prática na qual as pessoas realizam uma variedade de tarefas em uma ordem (quase) randômica, assim evitando, ou minimizando, repetições consecutivas de qualquer tarefa única

Sequência de prática na qual as pessoas repetem uma quantidade de variações de uma dada classe de habilidades durante uma sessão; também chamada de prática variável

Uma sequência de prática na qual as pessoas repetem A MESMA HABILIDADE várias vezes

Sequência de prática na qual as pessoas repetem apenas uma variação de uma dada classe de habilidades durante uma sessão

Ex.: Arremessar o MESMO objeto a uma MESMA distância para o MESMO alvo

Ex.: Lançar objetos a VÁRIAS distâncias e para DIFERENTES alvos.

A repetição de diferentes tarefas é interligada, ou combinada, durante o período de prática

O aprendiz dedica um tempo fíxo na aprendizagem de uma tarefa antes de passar para a próxima

Randômico: que depende do acaso ou de variáveis imprevisíveis

Maciça: que é espessa, pesada, sólida

Interferencia contextual: condições que deprimiem a performance durante a prática produzem mais aprendizagem, medida por testes de retenção

Hipóteses: 1. consequência da prática randômica por tornar a prática mais significativa. 2. forçar a reaprender cada uma das repetições