Diagrama de flujo
Fundamentos técnicos del voleibol: voleo, golpe bajo y saque
Diagrama de flujo: Fundamentos técnicos del voleibol
Contenido del diagrama
fundamentos técnicos del voleibol
voleo
¿Qué es?
es el golpe que se le propina a la pelota cuando se encuentra en el aire con la yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla antes de que caiga al suelo.
tipos de voleo
Voleo de pelotas altas atrás
Voleo de pelotas altas lateral
Rodada
Voleo de pelotas bajas
se utiliza en situaciones apremiantes, se busca engañar al oponente
Es parte del sistema ofensivo del voleibol
es muy efectivo ante un servicio o remate del equipo contrario
sirve para salvar del suelo aquellos balones que vienen demasiado bajo
Golpe bajo o antebrazo
posición
Recomendaciones
Mientras más cerca se encuentre el jugador de la red, menor será el trabajo de los brazos.
Saque
Objetivo
permite poner el balón en juego
Es eficaz para la obtención de punto directo
dificulta la construcción del ataque del equipo contrario
ejecución de los saques
Lanzamiento del balón. Debe ser lo más exacto posible
. La pierna que se adelanta será siempre la contraria al brazo que golpea.
En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrás durante los movimientos antes del contacto.
Tipos de saques
SAQUE DE TENIS CON EFECTO
SAQUE DE TENIS FLOTANTE
SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE
SAQUE POR DEBAJO LATERAL
SAQUE POR ARRIBA EN SUSPENSION
cuando al balón se le infringe una rotación durante su trayectoria,
golpe seco al balón y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo
El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo.
Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo que está atrás se desplaza golpeando el balón
El jugador se coloca de frente a la red, separado de la línea final del terreno el balón sostenido con una o ambas manos y la vista al frente.
remate
¿Qué es?
es el gesto técnico por excelencia en el ataque de un equipo
técnicas del remate
REMATE DIAGONAL O DE FRENTE
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO
REMATE LATERAL (GANCHO)
REMATE DE MUÑECA (DIRIGIDO).
FINTA (TOQUE)
ASPECTOS FUNDAMENTALES
Desplazamiento
Golpeo
Despegue
Caída
El impulso es importante, ya que debe ser el más largo y rasante, pues prepara las condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue.
Es la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico-biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón.
El brazo que golpea se encuentra flexionado al lado de la cabeza (el codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara. El brazo desciende por delante del cuerpo.
Después del golpe al balón, se retira rápidamente la mano, bajándola por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador.
Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.
Antes de golpear, el brazo describe un movimiento circular pegándole al balón sobre la cabeza. La caída es sobre los dos pies frente a la red.
En este movimiento, el golpe se da unicamente con la muñeca.
En el momento del golpe se frena el impulso del brazo haciéndo contacto con el balón sólo con los dedos hacia el contrario.
Debe asegurarse de que en el momento del despegue se voleó de forma fluída del desplazamiento al despegue y explosivamente.
El último paso debe ser largo y rasante.
El despegue debe efectuarse con ambos pies y con ayuda de los brazos. El movimiento de estos últimos será enérgico
La distancia entre ambos pies al momento del salto debe ser aproximadamente al ancho de los hombros.
La caída es amortiguada
El brazo que golpea el balón debe estar extendido con rompimiento de muñeca al momento del contacto.
bloqueo
¿Qué es?
POSTURA Y MOVIMIENTOS
posición inicial
1
El jugador se sitúa aproximadamente a 50 cm. de la red, pies paralelos y separados al ancho de los hombros, piernas semiflexionadas.
2
Tronco ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados delante del cuerpo
4
3
los brazos se sitúan extendidos arriba con las manos abiertas, las palmas de las manos hacia la red
La vista está dirigida hacia el contrario.
impulso
el movimiento comienza con el desplazamiento
el jugador se eleva hasta alcanzar la mayor altura posible. Los brazos se encuentran completamente extendidos y los dedos de las manos separados.
Despegue
se produce un movimiento de brazos y manos (desde la articulación de los hombros) hacia el balón
La caída se realiza de forma amortiguada sobre la punta de los pies.
Este es el elemento más eficaz de la defensa del campo, su ejecución de manera efectiva es decisiva para el resultado final de los juegos
Variantes
Bloqueo defensivo
Bloqueo ofensivo
pasan muy poco los brazos de la red o nada
hay un trabajo activo de los brazos
objetivo
restarle fuerza al balón y como consecuencia que este caiga al campo de la defensa de manera que se pueda construir un contra ataque.
objetivo
el balón no debe pasar y se obtenga un punto directo.
1
Reposar el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies
2
piernas flexionadas
3
El tronco algo inclinado al frente
4
Los brazos van semiextendidos y relajados al frente
5
separados completamente del tronco.
Debe procurarse formar una superficie plana y tensa con los brazos al contacto con el balón.
La colocación del jugador antes del contacto será debajo del balón y en dirección al lugar donde se pretenda enviar.
Cuando se recibe en zona 1 se adelanta la pierna derecha y por la zona 5 la izquierda.
No se deben bajar los brazos cuando se espera el balón.
Información
- Descripción
- Diagrama sobre Sin título, creado por michel perez garcia el 29/10/2020.
- Creado por
- michel perez garcia
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