Formación integral de un voleibolista

FORMACIÓN INTEGRAL DE UN VOLEIBOLISTA

Los jugadores de voleibol suelen ser delgados, musculosos, con piernas fuertes, buenos saltos verticales en servicios y remates, reflejos rápidos, mejor anticipación de dónde cae la pelota en los espacios de cómo jugar, y una actitud positiva hacia el trabajo en equipo.

Promover el desarrollo integral de un estudiante o de un deportista (o de un estudiante-deportista), implica el crecimiento multidimensional de la persona, desarrollando aspectos como la inteligencia emocional, intelectual, social, moral y ética, espacial o corporal.

DESVENTAJAS

Al ser un deporte en el cual se tiene que correr, agachar, saltar, palmear o golpear, provoca que no muchas personas lo practiquen, ya que es conocido que al ejecutar estos movimientos o actividades provoca lesiones en personas no aptas, ya sea por la falta de aprendizaje o práctica antes de jugar al voleibol.

PREPARACIÓN TÉCNICA

PREPARACIÓN TÁCTICA

PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA

PREPARACIÓN SOCIO-AFECTIVA

OBJETIVO DE LA FORMACIÓN INTEGRAL

Es importante recnocer cuales son las fases de la formación integral de un deportista, ya que estas se dividen en: técnica, táctica, física, psicológica y socio-afectiva. Entre estas forman un conjunto muy valioso en el que un deportista debe enfocarse en lograr conseguirlos perfeccionar para ser un jugador nato cuando se presente la disciplina que tenga que participar.

Partiendo de las reglas del voleibol, ser capaz de implementar aquellas técnicas que mejoran su juego, ya sea en saque, remate o defensa. Entre estas encontramos que los fundamentos técnicos del voleibol son: Voleo o acomodamiento, Recepción de antebrazos, Servicio de saque, Remate y Bloqueo.

Conocer las diferentes tácticas de juego y saber en qué momento aplicarlas mediante la observación del equipo rival.

Son las estrategias que opta el equipo contrario o local en el terreno de juego, dando a conocer las técnicas aprendidades en base al aprendizaje cognitivo que sera utilizado en el terreno de juego

El jugador debe mantenerse en forma mediante un entrenamiento de voleibol exhaustivo donde se trabajen las diferentes cualidades físicas

Tener confianza en su juego y en el equipo y observar las señales de debilidad que pueda encontrar en sus adversarios para emplearlas a su favor.

Mantener una buena relación con los compañeros, basada en la confianza y en el respeto.

FUNDAMENTO TÉCNICO: LA RECEPCIÓN DE ANTEBRAZOS

FORMACIÓN TÁCTICA: SISTEMA W

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RECEPCIÓN DE ANTEBRAZOS

La clave en la recepción es una rápida reacción ante la percepción de la trayectoria del saque.

La recepción en el voleibol es el fundamento de desplazamientos que ayudan a controlar mejor las diferentes situaciones de juego.

La posición corporal del toque de antebrazos:

- Hombros hacia enfrente y arriba

- Codos asegurados y unidos

- Los pulgares deben estar unidos y alineados perfectamente

- La punta de los dedos gordos debe apuntar hacia abajo.

- Rodillas semi-flexionadas.