Mapa mental

pruebas para medir la condición física

Oscar andres Ramirez montaño Español

Contenido del mapa

test de valoración anatómica
- conocer el estado físico de la persona, sus habilidades o dificultades que puede llegar a tener. logrando así logrando así conocer el estado físico de la persono y en que test se puede realizar.
test de valoración fisiológica.
- saber la resistencia que tiene el corazón mediante ejercicios aerobios para conocer el proceso de adaptación del individuo y también medir la resistencia muscular mediante ejercicios anaerobicos
test motores
- TEST DE FLEXIBILIDAD
  - conocer cuanto es la capacidad de flexibilidad del las articulaciones y dar los resultados de las ventajas o dificultades que tiene la persona.
- TEST DE FUERZA
  - conocer la fuerza de los brazos, la potencia de las piernas, la resistencia de los músculos abdominales y la fuerza de explosión o liberación de energía del todo el cuerpo tanto en hombres como mujeres.
- Test de COORDINACION MOTRIZ
  - medir la coordinación dinámica general y viso motriz.
  - Test de VELOCIDAD
    - Medir la velocidad de desplazamiento.
  - Test de AGILIDAD
    - Medir la agilidad de movimientos.