Ginástica

Ginástica

1. Ginástica Circense

   • É provado por pinturas que as práticas de acrobacias, contorcionismo e equilibrismo já eram feitas há 5000 anos na China. Essas atividades também estiveram presentes nos primórdios das civilizações do Egito, da Grécia e da Índia.
     • A prática da ginástica circense pode ser feita com materiais adaptados, como bolinhas de malabares, claves, diabolôs, argolas, rolo americano
       • Dentro da ginástica circense, temos as modalidades de acrobacias, como trapézio, tecido, solo, grupos, banquinas e mastro chinês; trampolim acrobático; malabares; equilíbrio com perna-de-pau, monociclo, corda bamba; além de artes cênicas e dança.

2. Ginástica de condicionamento físico

   • É indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas
     • Praticada em academias ou na forma de atividade física livre
       • Ginástica de Academia, surge no Brasil a partir de 1930, no estado do Rio de Janeiro, na Rua Duvivier (Copacabana),sob a responsabilidade da Profª Gretch Hillefeld, que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações às necessidades e características do povo brasileiro

3. Musculação

   • A História da musculação não tem um começo exato registrado pela história. Os primeiros registros de levantamento de pesos vem da Grécia clássica. Foram achadas pedras que pesavam mais de 130 quilos.
     • Nas pedras havia uma inscrição que dizia que foram usadas por Milon de Crotona, um atleta seis vezes campeão das Olimpíadas.
       • O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em ginásios

4. Ginástica rítmica

   • princípio no Egito há 3500 anos. Os desenhos com a representação de movimentos são marcados em túmulos e cerâmicas das antigas pirâmides egípcias. Essa expressão física era caracterizada não como um esporte, mas como uma forma de lazer entre as moças da época. Na Grécia Antiga, a modalidade também foi praticada, porém com outra finalidade, a de culto ao corpo.
     • 1984, começou a competir nos Jogos Olímpicos de Los Angeles. 1975 passou a ser chamada de Ginástica Rítmica Desportiva, ou simplesmente GRD. Em cada apresentação, a atleta manuseia um dos cinco elementos: Corda, Arco, Bola, Maças e Fita.

5. Ginastica Artística Masculina

   • A Ginástica Artística Masculina, compreende um conjunto de 6 aparelhos: Solo, Cavalo com Arções, Argolas, Saltos, Paralelas e Barra-Fixa.
     • No GCP, a Ginástica Artística Masculina está organizada em quatro níveis de prática: Formação, Competição Base, Competição e Masters

6. Ginastica Artística Feminina

   • Ginástica Artística é uma das modalidades esportivas mais antigas e populares do programa olímpico, podemos conceituá-la como sendo um conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos, podendo ser aplicados com objetivos educativos, competitivos ou até mesmo terapêuticos.
     • em 1928 ,as mulheres puderam participar nos seus primeiros Jogos Olímpicos.
       • Provas Femininas: I-Salto sobre o a mesa II - Paralelas Assimétricas III - Trave de Equilíbrio IV - Solo

7. Ginástica geral

   • A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.O termo ginástica originou-se do grego gymnádzein, que tem por tradução aproximada "treinar" e, em sentido literal, significa "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios.