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PROCRASTINACIÓN 1

Descripción

La procrastinación actividad ahora muy común en la era de la distracción
Silvia Arce
Mapa Mental por Silvia Arce, actualizado hace más de 1 año
Silvia Arce
Creado por Silvia Arce hace casi 5 años
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Resumen del Recurso

PROCRASTINACIÓN 1
  1. CONSISTE
    1. POSTERGAR
      1. Tareas
        1. Compromisos
          1. Actividades
        2. CAUSAS
          1. TIEMPO
            1. No regulado
              1. No organizado
                1. Usualmente se deja para la noche
              2. FALTA
                1. Recursos
                  1. Habilidades
                    1. Herramientas
                    2. Confianza
                      1. Enfoque
                      2. OBJETIVOS POCO CLAROS
                        1. Indecisión
                          1. Dudas
                            1. No saber por donde iniciar
                          2. Interrupciones constantes
                            1. Internet
                              1. Redes sociales
                                1. Páginas web
                            2. CONSECUENCIAS
                              1. Ansiedad
                                1. Agobio
                                  1. Prisa
                                  2. Estrés
                                    1. Frustración
                                    2. RECOMENDACIONES
                                      1. Elaborar listas de tareas
                                        1. Plan de trabajo
                                        2. Identificar prioridades
                                          1. Plantear plazos
                                            1. Dividir las tareas en puqueñas acciones
                                              1. Evitar distracciones
                                                1. Desontoxicación tecnológica

                                              Recursos multimedia adjuntos

                                              Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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