CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

Nota:

• http://altorendimiento.com/beneficios-del-entrenamiento-de-la-flexibilidad/
• http://e-ducativa.catedu.es/44700165/aula/archivos/repositorio/1000/1117/html/3_beneficios_de_la_flexibilidad.html

1. STRETCHING

   Nota:

   • https://1.bp.blogspot.com/-h8eQMWybMU8/V4ntGLAF_wI/AAAAAAAAAiw/SIIset_Lh1cAqAG4z9BYmwC3TwimMS7kgCLcB/s1600/2a.jpg
   • http://ventanaabiertaalafisioterapia.blogspot.com/2013/12/estiramientos-antes-y-despues-de.html

Nota:

• http://e-ducativa.catedu.es/44700165/aula/archivos/repositorio/1000/1117/html/2_beneficios_de_la_fuerza.html

Nota:

• http://e-ducativa.catedu.es/44700165/aula/archivos/repositorio/1000/1117/html/1_beneficios_de_la_resistencia.html

Nota:

• http://e-ducativa.catedu.es/44700165/aula/archivos/repositorio/1000/1117/html/4_beneficios_de_la_velocidad.html

1. 3 tipos: De reacción, gestual y de desplazamiento.

Nota:

• https://efcarmenconde.files.wordpress.com/2013/10/musculos-del-cuerpo-humano.jpg
• https://efcarmenconde.files.wordpress.com/2013/10/human-body-muscles.jpg

Nota:

• https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.html