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Salud Mental
Descripción
Mapa Mental sobre Salud Mental, creado por Natalia flores figueroa el 22/03/2020.
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Mapa Mental por
Natalia flores figueroa
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Natalia flores figueroa
hace alrededor de 4 años
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Resumen del Recurso
Salud Mental
Higiene Mental
Conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural
Garantizan el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental
Existen multitud de hábitos que podemos realizar de manera periódica y frecuente para conseguir que aquella sea lo más óptima posible
Valoración positiva de uno mismo
Gestión de nuestras emociones
Recuerdos positivos
Salud mental
estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social
Rasgos de la salud mental
Un buen historial genético
destaca que suelen tener poco o ningún antepasado con enfermedades mentales
Saben gestionar sus emociones negativas
transformar las emociones negativas que sienten o generan en pensamientos positivos
Tienen más autocontrol
capaces de gestionar, de forma consciente, su carga emocional
Mens sana in corpore sano
Cuidar tu cuerpo ayuda a cuidar tu mente
Relaciones intimas satisfactorias
también nos ayuda con la longevidad
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