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Descripción
Mapa Mental por Angelica Maria Bustamante Castañeda, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Angelica Maria Bustamante Castañeda
hace alrededor de 4 años
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Realizar entrenamientos
enfocados a trabajos
excéntricos
- Visión Global
- El deporte es bueno para la salud
Nota:
- https://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-sus-beneficios-en-la-salud-fisica-y-mental-y-psicologica.html
- Los ejercicios excéntricos son fundamentales
en la mayoría de los deportes
Nota:
- https://www.sportlife.es/deportes/articulo/entrenamiento-excentrico-mas-potencia-y-menos-lesiones
- El deporte es bueno para la salud
- Analisis Crítico
- Daño muscular causado por el ejercicio
Nota:
- https://muysaludable.sanitas.es/deporte/sabes-exceso-ejercicio-puede-danar-tus-musculos/
- Riesgo de lesiones en músculos,
tendones y articulaciones si no
hay buena técnica
Nota:
- https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00902003000200006
- Daño muscular causado por el ejercicio
- Intuición
- Su cuerpo se tornará más
armónico en su estética
Nota:
- https://www.fitnessenlanube.com/como-tener-un-cuerpo-estetico-parte-1/
- Mejorará la energía de
quien realice los ejercicios
Nota:
- https://salud.bayer.es/bayer-te-cuida/index.php/aumentar-energia-deporte
- Su cuerpo se tornará más
armónico en su estética
- Perspectiva Objetiva
- Evidencia muestra que son beneficiosos
en el tratamiento de lesiones en tendones
Nota:
- https://www.fisioterapia-online.com/articulos/entrenamiento-excentrico-y-tendinopatias
- Estos ejercicios tienen una baja
demanda metabólica
Nota:
- https://mundoentrenamiento.com/entrenamiento-excentrico-fuerza/
- Evidencia muestra que son beneficiosos
en el tratamiento de lesiones en tendones
- Creatividad
- Ejercicios con bandas elásticas
para una mayor exigencia en el
estiramiento muscular
Nota:
- https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/articulo/entrenamiento-a-la-carta-con-bandas-elasticas
- En pareja el ejercicio se hace mas divrtido
Nota:
- https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/articulo/entrenamiento-en-pareja-aumenta-tus-posibilidades
- Ejercicios con bandas elásticas
para una mayor exigencia en el
estiramiento muscular
- Beneficios y Ventajas
- Son beneficiosos para el desarrollo muscular
Nota:
- https://www.menzig.fit/a/ejercicios-excentricos-que-son-tipos-beneficios/
- Ayudan a mejorar el rendimiento deportivo
Nota:
- https://www.sport.es/labolsadelcorredor/ejercicios-excentricos-guia-rutinas-consejos/
- Son beneficiosos para el desarrollo muscular
- Idea viable
Recursos multimedia adjuntos
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