Emociones Basicas

Emociones Basicas

1. Enojo

   • Características fisiológicas: Al bombear muy rápido el corazón ante el enojo, puede provocar infartos o problemas del corazón, otra característica también es, el aumento de flujo sanguíneo en nuestro cuerpo que también está relacionado a lo primero,
   • Características cognitivas: La ira muchas veces es la respuesta de nuestro cuerpo al sentirnos vulnerables por alguien o algo, ya que al querer protegernos podemos hacer así, también se genera al pensar que saldremos perjudicados de un problema
   • características conductivas: las características pueden depender de la persona pero las más obvias son; insultar, gritar,golpear,en algunas ocasiones al siempre estar de malhumor puede generar falta de comunicacion con las demas personas, y debido a esto se puede tener miedo a incluso opinar.

2. Miedo

   • caracteristicas cognitivas: se activa por amenazas fisicas o psiquicos, huir de la situacion, Nervios al hacer algo fuera de nuestra rutina, miedo a ser juzgado.
   • Caracteristicas Fisologicas: son mas propenson a enfermarse,la sangre se retira del rostro, el cuerpo se paraliza, moviliza mucha energia.
   • Caracteristicas conductivas: preocuparse por cosas minimas, tratar de ocultarse, evitar el problema o situacion , si es grave ataques de panico.

3. Tristeza

   • características Fisiológicas: tenemos una disminucion de energía debido a la tristeza, lo que prova que nuestro metabolismo se vuelva lento.
   • características cognitivas: pérdida significativa ya sea de motivación o de hacer algo.
   • Características conductivas: podemos llorar en cualquier momento lo cual no es malo siempre y cuando no sea seguido, perdida de intereses.

4. Alegria

   • características Fisiológicas: tenemos un aumento de actividad cerebral, lo que hace que siempre estemos de buen humor, lo que hace que tengamos una eliminacion de pensamientos negativos.
   • Características Cognitivas: es ser una persona perseverante, lo que ayuda a que se viva más, y tener una sensación de gozo o placer por ayudar
   • caracteristicas conductivas: aceptan criticas, mantener un buen animo, mantenere energetico.

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