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Pole Dancing Resource Video

Descripción

DaT
eleanor.kleszcz
Mapa Mental por eleanor.kleszcz, actualizado hace más de 1 año
eleanor.kleszcz
Creado por eleanor.kleszcz hace alrededor de 12 años
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Resumen del Recurso

Pole Dancing Resource Video
  1. Beginner
    1. spins
      1. Fireman
        1. attitude
          1. back hook
            1. angel/seat
            2. Tricks
              1. crucifix
                1. seat
                2. Floor Work
                  1. fan
                    1. ballet kick
                      1. slides
                    2. Pole Strength Exercises
                      1. Pull ups/ pikes
                        1. dead lifts
                          1. sit ups
                            1. rolls
                            2. Dance routine
                              1. basic spins
                                1. Basic Lifts
                                  1. Walks
                                    1. general dance moves
                                    2. How to set up
                                      1. warming up
                                        1. installing a pole
                                          1. pole care
                                            1. what to wear
                                            Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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