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Pole Dancing Resource Video

Descrição

DaT
eleanor.kleszcz
Mapa Mental por eleanor.kleszcz, atualizado more than 1 year ago
eleanor.kleszcz
Criado por eleanor.kleszcz aproximadamente 12 anos atrás
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Resumo de Recurso

Pole Dancing Resource Video
  1. Beginner
    1. spins
      1. Fireman
        1. attitude
          1. back hook
            1. angel/seat
            2. Tricks
              1. crucifix
                1. seat
                2. Floor Work
                  1. fan
                    1. ballet kick
                      1. slides
                    2. Pole Strength Exercises
                      1. Pull ups/ pikes
                        1. dead lifts
                          1. sit ups
                            1. rolls
                            2. Dance routine
                              1. basic spins
                                1. Basic Lifts
                                  1. Walks
                                    1. general dance moves
                                    2. How to set up
                                      1. warming up
                                        1. installing a pole
                                          1. pole care
                                            1. what to wear

                                            Quer criar seus próprios Mapas Mentais gratuitos com a GoConqr? Saiba mais.

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