Equilibrio ácido-base después del ejercicio muscular intenso y de la ingestión de NaHCO3

Equilibrio ácido-base después del ejercicio muscular intenso y de la ingestión de NaHCO3

1. Método 1

2. Paso 1

   • Tomar 250ml de agua 1hr antes de la clase. (Vaciar la vejiga y descartar orina)

3. Paso 2

   • Tomar 250ml de agua inmediatamente antes de la clase

4. Paso 3

   • Recolectar 25ml de orina en el frasco para muestras

5. Paso 4

   • Realizar ejercicio muscular intenso

6. Paso 5

   • Obtener muestras de orina cada 15 min (hasta tener mínimo 5)

7. Paso 6

   • Determinar el pH de la muestra inmediatamente después de ser obtenida

8. Un integrante del equipo deberá desayunar/comer normalmente

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