Obesidad Infantil en Chile y el Mundo

Obesidad Infantil en Chile y el Mundo

1. ¿Que conocemos de la obesidad infantil?

   • Los niños obesos están por encima del peso normal para su edad y estatura. La obesidad infantil es particularmente problemática debido a que el peso adicional suele provocar que los niños comiencen a tener problemas de salud que antes se consideraban exclusivos de los adultos, como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. Muchos niños obesos también tienen obesidad en la adultez, especialmente si uno o ambos padres son obesos. La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.

2. Consecuencias de la obesidad infantil

   • Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar una serie de problemas de salud en la edad adulta. Entre ellos: cardiopatías; resistencia a la insulina (con frecuencia es un signo temprano de diabetes inminente); trastornos osteomusculares (especialmente artrosis, una enfermedad degenerativa muy discapacitante que afecta las articulaciones); algunos tipos de cáncer (endometrio, mama y colon); discapacidad.

3. Factores de riesgo

   • Dieta rica en grasa,en alto contenido calorico, bebidas azucaradas, dulces y postres, alimentos procesados, etc.
   • Falta de ejercicio: Niños que no hacen act. fisica es mas probable que aumenten de peso, ya que no queman calorias
   • Factores socioeconomicos: Debido a los recursos limitados y el acceso limitado a supermercados . Como resultado, es posible que compren comidas semipreparadas que no se echen a perder rápidamente, como las comidas congeladas, las galletas saladas y las galletas dulces. Además, puede que las personas que viven en vecindarios de bajos ingresos no tengan acceso a un lugar seguro para hacer ejercicio.
   • Factores hederitarios: Niños que tienen padres obesos o en sobrepeso, tienden a tener sobrepeso u obesidad ya que tienen accesibilidad a los alimentos ricos caloricamente
   • Factores psicologicos: el estres personal, parental y familiar puede aumentar el riesgo de obesidad. hay niños que comen en exceso para enfrentar o escapar de sus problemas o lidiar con sus emociones.

4. ¿Que paises tienen mayor prevalencia de obesidad infantil?

5. Prevencion de obesidad

   • Limita la cantidad de bebidas azucaradas que toma tu hijo, o evítalas por completo
   • Dale muchas frutas y verduras.
   • Come en familia tanto como sea posible
   • Limita la cantidad de veces que comen fuera de casa, en especial en restaurantes de comida rápida; cuando lo hagan, enseña a tu hijo a elegir las opciones saludables.
   • Adapta los tamaños de las porciones según la edad.
   • Asegúrate de que tu hijo duerma lo suficiente.
   • Limita las horas frente a la televisión o a una pantalla a menos de 2 horas al día para los niños mayores de 2 años y no permitas que los niños menores de 2 años vean televisión.

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