VOLEIBOL

VOLEIBOL

1. HISTORIA DEL VOLEIBOL

   • El Voleibol se inventó en 1895 por William G. Morgan, el cual era profesor de Educación Física en Hollyone (Massachusset).
     • • Las primeras experiencias de este deporte fueron
         • En un campo de tenis colocando una red de 1,98 m de alturas, se trataba de colocar un balón de un lado a otro de la red mediante golpes.
           • Su nombre original era mintonette pero luego paso a llamarse volleyball gracias a la propuesta del Dr. Hastead ya que correspondía a las características del juego (balón – volea).
             • El Voleibol tuvo una gran aceptación en EEUU ya que la escuela pertenecía a la Asociación de Jóvenes Cristianos (INCA) que se encontraba en la mayor parte de los EEUU.
               • Las fechas más relevantes de la historia del voleibol en España
                 • 1917,1924,1950-1959,1951,1959,1970
                   • DIFERENTES PRACTICAS PARA EL VOLEIBOL
                     • Voleibol escolar:se produce en las escuelas y en los institutos. Incluir el Voleibol dentro de las actividades extraescolares y dentro de los programas de Educación Física. La UNESCO ha recomendado se práctica en los colegios e institutos ya que proporcionan un desarrollo bastante armónico.
                       • Voleibol de competición:se practica bajo unas reglas de juego oficiales y los jugadores están agrupados dentro de una entidad que está participando dentro de otra entidad superior (federaciones, patronatos,...).
                         • Voleibol de alta competición:las exigencias en el plano antropométrico, físico, métrico, de entrenamiento y de los medios que necesita son muy exigentes.
                           • Voley - Playa:en 1996, en los JJOO de Atlanta paso a considerarse deporte olímpico.
                             • Características que diferencian el voleibol
                               • * No existe contacto físico entre los jugadores, ya que los separa la red.
                                 • No se puede coger el balón, se debe golpear lo que produce que cada jugador tenga unas mínimas posibilidades de pensar.
                                   • No puede el balón tocar el suelo, lo que supone una lucha contra el crono.
                                     • Se produce una rotación con la recuperación del balón, lo que significa que todos los jugadores tienen que saber rematar, recibir, etc., lo que implica la no especialización.
                                       • posiciones:
                                         • posicion media: se emplea como punto de partida de los distintos tipos de bases o cuando se tiene se segura una proxima accion en alguna jugadade ataque o defensa que pueden ser:
                                           • *adaptarlas a las maneras mas naturales y posibles
                                             • * las piernas adelantada dependera de la zona
                                               • * el peso del cuerpo repartido entre ambos pies
                                                 • posicion alta : la posicion la adopta el jugador que no entra en accion de forma inmediata es decir, por aquellos jugadores implicados "fuera de accion" y especificamente en los bloqueos
                                                   • posicion baja: se emplea en la recepcion y defensa en campo
                                                     • * las piernas se frexionan completamente
                                                       • * las caderas mas bajas que las rodilllas
                                                         • * el peso del cuerpo cae sobre las piernas retrasadas
                                                           • toque de dedos
                                                             • El toque de dedos es una técnica fundamental del voleibol que se utiliza principalmente para el pase de colocación o armado, especialmente cuanto más nos acercamos hacia el voleibol de alto nivel, donde el grado de especialización de los jugadores es más alto. Se trata de una acción técnica que permite una mayor precisión y dirección de la pelota, al tratarse de un toque en el que las articulaciones de la muñeca y dedos permiten una buena amortiguación y cambios en la dirección de vuelo del balón
                                                               • Los defectos más comunes suelen encontrarse en la posición de manos:-Manos planas -Manos separadas -Pulgares en mala posición -Codos muy abiertos o muy cerrados.
                                                                 • Condiciones para el toque.
                                                                   • • Que el balón nos llegue más alto que la cabeza
                                                                     • • Que el balón llegue con poca velocidad.
                                                                       • La acción se realiza con la yema de los dedos. En una jugada tipo, este pase se utilizaría en el segundo toque de la jugada, después de la recepción mediante el toque de antebrazos y como preparación del remate.
                                                                         • • golpe de antebrazos
                                                                             • El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza en recibo del servicio, en el recibo de un remate o en hacer un pase al compañero. Su técnica es entonces fundamental para un correcto desempeño en el juego
                                                                               • tecnica basica
                                                                                 • Brazos: extendidos yseparados del cuerpo,ofreciendo un plano(plataforma) para golpear elbalón.
                                                                                   • Pies: uno másadelantado que el otro, conuna separación que asegureuna buena base desustentación y a la vez unasalida veloz (se estima quedicha separación es igual alancho de hombro).
                                                                                     • Piernas: flexionadas.
                                                                                       • Cadera: baja.
                                                                                         • Tronco: levemente inclinado haciaadelante, y pronunciando “una joroba”- Los ángulos formados por pantorrilla –muslo – tronco, y tronco
                                                                                           • Saque y sus modalidades
                                                                                             • El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Sucede cada vez que este se interrumpe por una falta, se reanuda con un saque. El balón ha de ser golpeado con una mano o con cualquier parte del brazo después de ser lanzado o soltado de la(s) mano(s), teniendo para ello 8 segundos desde que el árbitro le autoriza el saque.
                                                                                               • Táctica del saque
                                                                                                 • * A los espacios libres o mal cubiertos.
                                                                                                   • * Al jugador de mala recepción.
                                                                                                     • * Al jugador que ha fallado en la jugada anterior
                                                                                                       • jugadores especializados:
                                                                                                         • el colocador es el único jugador por el que debe pasar el balón en cada jugada que se precie. Esto hace que un 30% de los toques de un equipo pasen por sus dedos, haciendo que su función se convierta en esencial durante el partido
                                                                                                           • Central. Jugador que realizará sus funciones por el centro de la cancha o línea media longitudinal de ésta. Este jugador, denominado en alguna literatura como principal, es el encargado por lo general por el ataque y bloqueo en zona 3 aunque ha de moverse a los extremos para auxiliar al bloqueador
                                                                                                             • – ALTURA. La central debe ser alta, de lo contrario, será fácil para los oponentes explotar esta debilidad, con ataques por el centro o por las bandas en diagonal.
                                                                                                               • – BLOQUE Y MOVIMIENTO A LO LARGO DE LA RED. La central debe bloquear bien, y debe ser capaz de moverse con buena técnica y velocidad en la red.
                                                                                                                 • – CAPACIDAD DE HACER ATAQUES USANDO LA MUÑECA. En todos los ataques de la central, es muy importante, la capacidad de utilizar la muñeca en el ataque, para cambiar de dirección rápidamente a la pelota.
                                                                                                                   • Zaguero. ... Todo jugador que esté en las posiciones 1, 5, 6 es considerado zaguero, por el hecho de ser atacantes detras de la linea de 3 metros que divide la zona de ataque delantera. Los defensas o zagueros ocupan las posiciones 5, 6, y 1. Deben recibir el saque y los remates, pasándole la pelota al colocador
                                                                                                                     • excelente pegador de la posición 4, como delantero, junto con el Central pertenecen en la 1º línea de la defensa (bloqueo), otras de las funciones es recibir las pelotas de saque del equipo contrario (recepción del saque), como zaguero se ubica en la posición 6, donde realiza remates como zaguero, en lo que denominan doble jugada (entra primero el delantero que amaga, pero pega el zaguero desde atrás).
                                                                                                                       • rotación de los jugadores
                                                                                                                         • Recuerdo que fue difícil adaptarme al sistema de rotación reglamentario, pero para que un juego de voleibol se desarrolle con fluidez, es importante que los miembros del equipo entiendan la técnica apropiada de rotación, así que me puse manos a la obra.
                                                                                                                           • • Aspectos reglamentarios básicos
                                                                                                                               • ÁREA DE JUEGO El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simétrica.
                                                                                                                                 • DIMENSIONES La cancha de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 metros rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 metros de ancho por cada lado.
                                                                                                                                   • SUPERFICIE DE JUEGO Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas.
                                                                                                                                     • LÍNEAS DE CANCHA Tienen 5 centímetros de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las líneas laterales como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una línea de ataque a 3 metros desde el eje de la línea central.
                                                                                                                                       • BALONES El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una cámara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinación de colores, su circunferencia es 65-67 centímetros y su peso es 260-280 gramos. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las mismas características.
                                                                                                                                         • EQUIPOS Están compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico.
                                                                                                                                           • área de juego
                                                                                                                                             • El área de juego del voleibol está compuesto por:
                                                                                                                                               • Zona de Reemplazo del Libero: La zona de reemplazo del Libero es parte de la Zona Libre sobre el lado del banco de los equipos
                                                                                                                                                 • Área de calentamiento: las áreas de calentamiento, miden aproximadamente 3 x 3m, están ubicadas en ambas esquinas de los lados de los bancos, fuera de la zona libre.
                                                                                                                                                   • Área de Castigo: Un área de castigo, que mide aproximadamente 1 x 1 m, y está equipada con dos sillas.
                                                                                                                                                     • Zona de sustitución: La zona de sustitución está limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador.
                                                                                                                                                       • balones de voleibol
                                                                                                                                                         • Balón de voleibol. Es aquella que se utiliza para la realización de dicho deporte, es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero.
                                                                                                                                                           • composicion del equipo
                                                                                                                                                             • Los jugadores que no estén jugando, deben sentarse en la banca de su equipo o estar en su área de calentamiento. El entrenador y los otros miembros del equipo deben sentarse en la banca, pero pueden abandonarla temporalmente. Las bancas para los equipos se ubican a los lados de la mesa del anotador, fuera de la zona libre y solo los miembros del equipo tienen permitido sentarse en la banca durante el partido y participar en la sesión de calentamiento oficial.
                                                                                                                                                               • para anotar un punto
                                                                                                                                                                 • Punto Un equipo anota un punto:
                                                                                                                                                                   • cuando el balón toca la pista del equipo contrario.
                                                                                                                                                                     • cuando el equipo contrario comete una falta
                                                                                                                                                                       • cuando el equipo contrario recibe un castigo
                                                                                                                                                                         • Si dos o mas faltas son cometidas sucesivamente, solo se tiene en cuenta la primera.
                                                                                                                                                                           • situaciones de juego
                                                                                                                                                                             • - Balón en juego. El balón esta en juego desde el momento de golpe de saque autorizado por el arbitro
                                                                                                                                                                               • - Balón fuera de juego. El balón esta fuera de juego en el momento en que se comete una falta pitada por uno de los árbitros; en ausencia de una falta, esta fuera de juego al momento del pitido.
                                                                                                                                                                                 • - Balón dentro. El balón esta dentro si en cualquier momento de su contacto con el piso, alguna parte del balón toca el campo de juego, incluyendo las lineas de delimitan.
                                                                                                                                                                                   • - Juego con balón. Un toque es cualquier contacto con el balón, con cualquier parte del cuerpo, por parte de un jugador en juego
                                                                                                                                                                                     • - Toques consecutivo. Un jugador no puede golpear el balón dos veces en forma consecutiva.
                                                                                                                                                                                       • - Toques simultaneo. Dos o tres jugadores pueden tocar el balón al mismo momento * Cuando dos o tres compañeros tocan el balón simultáneamente se cuentas dos o tres toques
                                                                                                                                                                                         • El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. Es fácilmente reconocible porque viste diferente del resto del equipo. No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego.

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